-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 1984
Комментариев: 16837
Написано: 42918

Ягодное суфле диетическое

Дневник

Среда, 27 Февраля 2013 г. 23:58 + в цитатник

4449415_Dieticheskoe_syfle (650x421, 83Kb)

Ягоды свежие или замороженные (смородина, малина, земляника, черника) - 100-I50 г

Белки яичные - 2 шт.

Сок лимонный

Ягоды свежие или орехи рубленые для украшения

Подготовленные ягоды протрите через мелкое сито, чтобы получилось фруктовое пюре. Охлажденные яичные белки взбейте в пену средней плотности. Аккуратно, двигаясь деревянной лопаткой снизу вверх, введите в ягодное пюре взбитые белки. Добавьте лимонный сок и аккуратно перемешайте. Разложите суфле по креманкам или стаканчикам. Украсьте свежими ягодами или посыпьте рублеными орехами. Сразу же подавайте на стол.

Такое суфле подойдет для сладкой диеты

Рубрики:  Кулинария: просто и вкусно

Метки:  

 Страницы: [1]