-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42254

Как сохранить молодость и красоту

Дневник

Понедельник, 07 Января 2013 г. 22:29 + в цитатник

4449415_9 (700x500, 57Kb)

Ты хочешь будь красивой и здоровой? Не забывай о том, что питаться нужно правильно! Самая полезная и эффективная диета - это правильное питание.

Меньше  соли! 

Накапливание  жидкости  в  организме  (и  как  следствие,  отеки)  особенно  часто  приходится  на  дни,  предшествующие  менструации,  так  как  некоторые  гормоны  заставляют  организм  удерживать  соль.  Высокий  уровень  соли  приводит  к  повышенному  давлению.  Нельзя  употреблять  больше  6  граммов  вдень.  Вместо  соли  используй  различные  пряности  и  травы.

Будь  осторожна  с  алкоголем

Частое  употребление  алкогольных  напитков  может  спровоцировать  повышенное  давление  и  нанести  вред  сердцу.  Ежедневное  употребление  алкоголя  может  привести  к  повышенному  риску  заболеть  некоторыми  видами  рака,  в  том  числе  раком  груди.  Чтобы  наслаждаться  жизнью  и  здоровьем,  сведи  потребление  крепких  напитков  к  минимуму.

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Эффективная диета

Дневник

Среда, 26 Сентября 2012 г. 03:08 + в цитатник

Как правило, решаем худеть мы именно в тот момент, когда нам необходимо быстро обрести желанные формы. Начинается поиск в интернете и женских журналов чудодейственных диет, которые позволяют сбросить 10 килограмм за неделю. Успех в данном случае зависит от силы воли. В результате теряем пару килограмм, которые тут же возвращаются с катастрофической скоростью и депрессией.

Хотя худеть так нельзя и это все знают. Для того, чтобы достичь заветной цели необходимо кардинально изменить свой образ жизни. Прежде всего, не нужно голодать. Составьте для себя список полезных продуктов и старайтесь есть как можно больше салатов. Никакой газировки и алкоголя. И начните посещать фитнес-центр. Только не чувствуйте себя жертвой. Вы хотите быть красивой и уверенно идете к намеченной цели. И все действительно получится. Об эффективных диетах можно почитать на сайте все о диетах http://poleznaya-dieta.ru/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

О диете без соли

Дневник

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 00:38 + в цитатник

Самая эффективная и полезная диета - это бессолевая система питания. Но она не означает полный отказ от соли, так соль обязательная нужна нашему организму. Нужно лишь сократить потребление. Кстати, такое питание рекомендуется при многих заболеваниях и назначается в послеоперационном периоде. Наградой будет хорошее здоровье и красивая фигура. Подробнее на сайте все о диетах тут

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

 Страницы: [1]