(и еще 1976 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта Маски беременность витамины год змеи граффити дача диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер косметика красивая фигура красота лето мед мода мороженое натуральная косметика новый год овощи отдых питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть правильное питание праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уборка уход за волосами уход за кожей уход за руками уют фрукты цветы
Солнечные цитрусовые |
Дневник |
Съешь сочный грейпфрут или выпей стакан апельсинового сока, и ты не только пополнишь запасы витамина С, но и отрегулируешь обмен веществ и даже омолодишься!
Полезные и вкусные
Польза мандаринов, апельсинов и лимонов всем давно известна. Эти солнечные фрукты богаты витаминами, особенно витамином С. Бета-каротин, мощный антиокси-дант, защищает клетки организма от повреждений. Цитрусы заживляют раны, помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и авитаминозе, очень полезны при депрессиях. Пару плодов в день -и ты всегда будешь в хорошем настроении! Очень популярна цитрусовая диета. Низкокалорийные фрукты (в 100 г грейпфрута 35 ккал, апельсина - 50 ккал) богаты клетчаткой, которая дарит чувство сытости. Внимание: не следует злоупотреблять цитрусовыми, поскольку они могут провоцировать аллергические реакции!
Грейпфрут на службе у красоты
Этот фрукт - результат скрещивания помело с апельсином. Он поможет тебе избавиться от лишних килограммов, а также победить целлюлит. Любители грейпфрутовой диеты перед каждой трапезой съедают половину грейпфрута (фрукт содержит ферменты, которые сжигают жиры). Кроме того, необходимо снизить потребление калорий до 800 в сутки. В результатеза 20 дней можно сбросить до 10 кг. Известная поклонница грейпфрутовой диеты - певица Кайли Миноуг. Чтобы получить от этого фрукта все полезные вещества, не очищай дольки от белой волокнистой пленки: эти волокна помогают снизить уровень вредного холестерина, а также предотвращают запоры.
Метки: цитрусовая диета апельсины мандарины лайм лимон цитрусовые польза цитрусовых |
Страницы: | [1] |