Современные дети – лентяи и лежебоки. Они часами просиживают за компьютером или полдня смотрят телевизор. Вялость и инертность приобретает масштабы эпидемии. Поэтому неравнодушные родители просто обязаны воспитать у ребенка понимание необходимости занятий спортом. Дети должны расти не только умными, но и здоровыми. Период интенсивного физического и психического развития приходится на 5-6 лет. Очень важно в это время уделить внимание двигательной активности ребенка.

Чтобы преобразиться и выглядеть стройнее за каких-нибудь 5 минут, .используй проверенные визуальные трюки.

Цвет, размер и форма - основные твои козыри в создании иллюзии стройности. Учти, что чем выше человек (на самом деле или только кажется), тем худее он выглядит (при тех же объемах).

Поэтому, стремясь качаться стройнее, не забывай об эффектах, увеличивающих рост (каблуки, высокая прическа, вырез «мысом» и вертикальные полоски).

Выбирай одежду, которая скрывает недостатки фигуры, используй отвлекающие аксессуары и оптические обманы, чтобы выглядеть как минимум на 2 размера меньше.

Запомни: Осанка - главное условие стройности! Держи спину ровно, сведи лопатки и подтяни живот. Это «убавит» 1-2 размера!

О том, что такое фитнес и как им заниматься, читай на моем сайте о диетах.