(и еще 4188 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта Маски беременность витамины год змеи граффити дача диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер косметика красивая фигура красота лето мед мода мороженое натуральная косметика новый год овощи отдых питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть правильное питание праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уборка уход за волосами уход за кожей уход за руками уют фрукты цветы
Овощной салат |
Дневник |
Для салата:
ПеннеDivella250 г; 2 сладких помидора; 1 баклажан; 1 патиссон; 1 белый лук; 2 болгарских перца; 5 ст.л. оливкового масла; горсть шпината для украшения
Для соуса:
Pomito300 г; 100 г тертого пармезана; 1 зубчик чеснока; 5 ст.л. оливкового масла; 4 веточки орегано (1 веточку оставить для украшения)
1. Патиссон, баклажан, перцы и лук выложить в лоток для запекания, смазать оливковым маслом и поставить запекать в духовку при t220°C на 40-50 минут.
2. Отварить пенне Divella, следуя инструкции на упаковке. Слить воду, заправить2 столовыми ложками оливкового масла и поставить остывать.
1. Приготовить соус: взбить все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
2. Запеченные овощи достать из духовки, накрыть фольгой и дать немного остыть. Нарезаем патиссон и помидоры крупными кусками. Затем очищаем от кожуры баклажан, перцы и лук, и так же крупно режем.
3. Теплые овощи смешиваем с холодной пастой, раскладываем по тарелкам, заправляем холодным соусом, посыпаем листьями шпината и подаем.
Такое вкусное овощное рагу-салат прекрасно подойдет для диеты
Метки: салат рагу овощи диета |
Страницы: | [1] |