Многие из нас любят иногда погрызть семечки. Но часто можно услышать, что они страшно вредны, в них содержится много калорий и вообще, от семечек портятся зубы. тогда почему их рекомендуют в качестве перекуса при многих диетах? Получается какой-то замкнутый круг. Полезны семечки или вредны. А если все-таки вредны, то чем? Во всем разбирался наш женский сайт. Подробности читать здесь по ссылке http://www.fix-news.ru/2012/09/29/semechki-podsolnechnika-polza-ili-vred.html