(и еще 147 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта Маски беременность витамины год змеи граффити дача диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер косметика красивая фигура красота лето мед мода мороженое натуральная косметика новый год овощи отдых питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть правильное питание праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уборка уход за волосами уход за кожей уход за руками уют фрукты цветы
Майская диета: вскусно и просто |
Дневник |
Как же хочется быстро похудеть к лету, чтобы купить короткие шортики и топик или на худой конец влезть в прошлогодние джинсы! Но все зимние булочки с пирожными и апрельские куличи предательски вылазят на бедрах. Что делать? Нужно срочно садиться на диету. Только не голодать, чтобы лицо стало серого цвета, а ногти начали слоиться и ломаться, а именно правильно худеть.
Метки: салаты диета диета похудение |
Полезные советы для красивой фигуры |
Дневник |
Аэробные нагрузки
Аэробные нагрузки (бег, прыжки на скакалке, быстрая ходьба) считаются лучшими помощниками в процессе похудения. Когда мы активно двигаемся, кровь насыщается кислородом, и жир сжигается быстрее. Но помните, что бегать можно тем, у кого идеально здоровые суставы. Для остальных - быстрая ходьба, степ-аэробика и танцы.
Метки: диета похудение правильный завтрак диета похудение красивая фигура как похудеть |
Секреты стройности |
Дневник |
Простые действия, выполняемые регулярно, становятся привычкой. Мы предлагаем тебе обзавестись 15-ю привычками, которые помогут тебе худеть, не прилагая особых усилий
Обычно, решая похудеть, мы подвергаем свой образ жизни кардинальным переменам: пересматриваем режим питания, вводим в меню здоровые продукты, начинаем активно заниматься спортом, устраиваем разгрузочные дни и садимся на диету. Все это, безусловно, правильно. Однако не следует упускать из виду незначительные, на первый взгляд, мелочи, которые, тем не менее, окажутся серьезным подспорьем в деле обретения фигуры твоей мечты. Сделай наши рекомендации частью своей повседневной жизни - и твой вес вскоре начнет таять сам собой! Помимо глобальных перемен (спорт, диета, здоровые привычки), похудение требует от тебя маленьких, но очень полезных действии.
Метки: диета похудение диета |
Страницы: | [1] |