(и еще 3 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта Маски беременность витамины год змеи граффити дача диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер косметика красивая фигура красота лето мед мода мороженое натуральная косметика новый год овощи отдых питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть правильное питание праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уборка уход за волосами уход за кожей уход за руками уют фрукты цветы
Масло вредно или полезно? |
Дневник |
Сливочное масло является продуктом, необходимым для нормальной жизнедеятельности организма. В сливочном масле содержатся 150 различных жирных кислот, в том числе 20 незаменимых.
Большая часть жирных кислот относится к насыщенным, однако есть и ненасыщенные кислоты, такие как линолевая, линоленовая, арахидоновая, которые являются незаменимыми. Они играют очень важную роль в липидном обмене организма, а именно снижают уровень так называемого «вредного» холестерина.
Содержащийся в масле молочный жир способствует усвоению кальция. Кроме того, масло содержит главные жирорастворимые витамины: A, D, Е и К. Они отвечают за хорошее состояние кожи, волос, а также способствуют нормальной подвижности суставов.
Поэтому людям в возрасте не стоит отказываться от употребления сливочного масла. Следует только помнить, что после 40 лет его можно есть не более 50 г в день.
О пользе растительных масел для детей читайте на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/04/04/poleznye-rastitelnye-masla-dlya-detej/
Метки: сайт о диетах растительное масло для детей польза масла вред масла |
Страницы: | [1] |