(и еще 26077 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта Маски беременность витамины год змеи граффити диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер кексы косметика красивая фигура красота лето маффины мед мода мороженое натуральная косметика новый год отдых питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть правильное питание праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уход за волосами уход за кожей уход за руками уют фрукты цветы шоколадные кексы
Чудо-овощ капуста: какая она бывает и чем полезна? |
Дневник |
Капуста - это поистине чудо-овощ, о полезных свойствах которого можно написать поэму. Правда, большинство из нас употребляют в пищу только привычную белокочанную капусту. Мы варим из нее борщ, делаем салатики с огурцом, тушим с луком и томатом. Но на самом деле сортов капусты столько, что все даже трудно перечислить. Давайте проведем небольшую экскурсию в капустный мир.
Метки: капуста полезные свойства капусты витамины похудение диета кольраби брокколи |
Мифы о фруктах |
Дневник |
Фрукты полезны, они повышают иммунитет, заряжают нас бодростью, благотворно влияют на нашу кожу, ногти и волосы. Но существует и масса мифов о фруктов, которые стойко засели в наших головах, но на самом деле не имеют ничего общего с истиной.
Метки: фрукты витамины польза фруктов мифы о фруктах здоровье |
Польза зелени под вопросом |
Дневник |
Чем полезна зелень лука, чеснока, петрушки, укропа и прочих трав? Не спешите с ответом о витаминной ценности. В этом вопросе еще стоит разобраться
Если нежную зелень укропа вы перемешали с горячим картофелем - чаще всего получите все полезные вещества. А вот более жесткие листья петрушки, лука в свежем салате вряд ли принесут ожидаемую пользу. Более плотная клетчатка этих растений -значительное препятствие для извлечения полезных веществ. Плюс пряные свойства ограничивают процесс жевания. В результате витамины проходят транзитом по кишечнику и теоретически в организм попадают, но практически мало что усваивается. И появляется миф, что полезных веществ в современных продуктах питания уже нет. Мол, надо что-то глотать дополнительно. Выход есть. Даже несколько.
Метки: зелень витамины польза зелени |
Как подобрать цвет волос для окрашивания |
Из исследований, которые проводили психологи, стало понятно, что для того, чтобы
|
Метки: Amway косметика красота здоровье витамины пищевые добавки средства для похудения бытовая химия посуда |
Полезные витамины |
Дневник |
Витамины нужны нам так же, как вода и воздух. Где лучше всего брать эти жизненно необходимые вещества? Какие витамины нам нужны, а какие не очень? Давай разберемся.
Зимой начинается настоящая «охота» за витаминами. Действительно, средства массовой информации, врачи, реклама - все сообщают нам о том, что недостаток витаминов приведет нас к ослаблению иммунитета и сделает жертвами различных вирусов, начиная от обычного ОРВИ и заканчивая грозным гриппом. Напуганные такой перспективой, мы бросаемся к аптечным полкам, которые буквально ломятся от ярких баночек с искусственными витаминами. Именно в них, по утверждению производитепей, сконцентрирована сама жизненная сила. Но так ли безопасны искусственные витамины? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать о них несколько больше, чем сообщают рекламные ролики и проспекты.
Метки: витамины витамины Amway какие витамины нужны авитаминоз |
Полезная зелень |
Зелень и травы - это кладезь витаминов. Они не уступают по эффективности витаминным и общеукрепляющим комплексам.
|
Метки: лечение травами витамины польза зелени |
Рецепт хорошего настроения |
Дневник |
Заведите себе правило – каждый день выпивать по чашке тонизирующего напитка из трав, который будет питать ваш организм энергией, витаминами и давать вам хорошее настроение.
Такие напитки обычно делают из сбора шиповника, ромашки, тмина, липы, мяты и клевера. Именно этот сбор придаст вам сил, вы не устанете на работе, не будете разбитым под вечер и по утрам всегда станете просыпаться в хорошем настроении.Такие витаминные напитки хороши для человека любого возраста, как для школьника, так и для пенсионера.
Самое время сейчас позаботиться о здоровье, так как скоро новогодние праздники, много забот и хлопот. О том, как встречать новый год змеи 2013, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/06/kak-vstrechat-no...hto-nadet-kak-ukrasit-dom.html
Метки: витамины новый год год змеи как встречать новый год |
Запасаемся витаминами |
Дневник |
Осень - благодатная пора, на рынках и в супермаркетах столько фруктов и овощей! Не спешите все сразу прятать "под крышечку". Осенью нужно запастись витаминами на всю зиму. Самое полезное - это свежевыжатые соки. Делать их можно их любых фруктов и овощей.
Самый привычный нам овощной сок - томатный. Томатный сок освежает, утоляет жажду, имеет приятный вкус. Однако, следует помнить, что сырой томатный сок дает щелочную реакцию в организме. При его употреблении надо исключить концентрированные сахара и крахмалы, иначе реакция будет кислой вместо щелочной. Томатный сок укрепляет организм, освежает, утоляет жажду. По количеству витамина С он может сравниться с цитрусовыми соками. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С.
Подробнее о пользе соков для здоровья на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/18/vitaminnye-soki/
Метки: сайт о диетах соки витамины томатный сок |
Надо ли пить витамины в таблетках? |
Дневник |
Многие считают, что для поддержания хорошего здоровья и отличной физической формы, обязательно нужно принимать витамины. Исследования ученых показали, что витамин Е может быть опасен для организма, особенно при превышении нормы потребления.
Клинические изыскания проводились в Испании, Великобритании, а также в США в течение 5 лет. Все они показали, что люди, принимавшие витамин Е в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями на 5% больше чем те, кто не злоупотребляет витаминами. Специалисты считают, что сбалансированное питание должно содержать не более 10-20 миллиграмм витамина Е.
Поэтому лучше полноценно питаться и сидеть на правильной диете. Например, морепродукты не принесут вреда для организма и обеспечат нас всеми полезными веществами. Узнать о том, какие морепродукты нужно есть и сколько, можно на нашем сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/12/06/moreprodukty-polza-dlya-organizma-i-udovolstvie/
Метки: диета морепродукты витамины |
Вкусные салатики |
Дневник |
Самое лучшее блюдо для любой диеты - вкусные и полезные витаминные салатики. Готовить их совсем не сложно. А ингредиенты можно варьировать практически до бесконечности. Предлагаю начать худеть прямо сегодня на таком замечательном салате из помидоров черри и разной капусты. Подробнее http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/13/nizkokalorijn...i-brokkoli-i-cvetnoj-kapustoj/
Метки: диета витамины салат похудение |
Диетический суп |
Дневник |
Метки: диета похудение суп витамины |
| Страницы: | [1] |
