-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020

Углеводы можно есть на ночь!

Дневник

Вторник, 27 Июля 2021 г. 17:09 + в цитатник

4449415_2 (680x504, 100Kb)

Вопреки распространенному мнению, есть углеводы на ночь не так уж и плохо! А обед, полностью состоящий из белка, не является таким уж полезным. Так можно ли есть углеводы на ночь? Какие у такого ужина плюсы и минусы?

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Будем худеть правильно

Дневник

Пятница, 22 Марта 2013 г. 20:44 + в цитатник

4449415_Poleznaya_dieta (700x400, 180Kb)

Сегодня многие диетологи выступают рьяными противниками уже ставших скорее традиционными для нас различных ограничений в питании и говорят, что самое эффективное, безопасное, полезное для здоровья и действенное похудение - это похудение безо всяких диет. Вернее, строго определенные ограничения, конечно же, существовать должны. Но это не привычное нам "нельзя", скорее, это больше относится не к слову «диета», а к понятию «сбалансированного питания», которое у всех на слуху, где суточный рацион построен по следующему принципу: 70% продуктов это продукты, богатые сложными углеводами: 15% - белками; 10% - жирами.

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Диета для профилактики рака

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 03:17 + в цитатник

Рак не лечится никакими диетами и до сих пор до конца не изучено это страшное заболевание. Но многолетние исследования ученых помогли выявить факторы, которые могут провоцировать развитие болезни. На одном из первых мест в этом списке стоит неправильное питание. Диета для профилактики рака должна стать нормой жизни, так как это нормальное здоровое питание. Есть в ней и свои особенности. Всю статью можно прочитать на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/09/pitanie-dlya-profilaktiki-raka/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Как ухаживать за зубами

Дневник

Среда, 19 Сентября 2012 г. 15:47 + в цитатник

4449415_1_1_ (370x276, 77Kb)

Ежедневно множество различных факторов подвергают опасности наш иммунитет. И одним из таких факторов является неправильное питание и несоблюдение правил хранения продуктов. Особенно это касается начинающего лета, когда свежесть ваших продуктов вызывает смутное сомнение, потому что они очень быстро портятся на жаре и солнце.

Просыпаясь рано утром, мы не успеваем нормально позавтракать, поскольку сразу же едем на работу, а в мегаполисах тем более. Затем, в обеденный перерыв на работе удаётся перекусить каким-нибудь пирожком или бутербродом с кофе, потому что начальство от нас требует полной отдачи даже на заслуженном обеде.

Именно поэтому так важно иметь всегда дома свежие продукты. Таким образом, вы всегда сможете приготовить себе вкусную и здоровую пищу, не беспокоясь о своём здоровье и сохранив почти все витамины в продуктах.

Нужно соблюдать диету, чтобы ваши зубы были здоровыми. Правильное питание для зубов - это орехи, крупы, фрукты, овощи, грибы. И, конечно, не забывать о визите к стоматологу. Подробнее о диете для зубов читайте на нашей сайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/19/pravilnoe-pitanie-i-uxod-za-zubami/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

 Страницы: [1]