-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2008
Комментариев: 16899
Написано: 43019

Почему усиливается аппетит

Дневник

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 00:01 + в цитатник

4449415_Dieta_vesna (700x500, 180Kb)

Гастрономические пристрастия формируются в детстве. Если в родительской семье приняты изобильные трапезы, наваристые борщи и румяные пироги - скорее всего, став взрослым, ребенок будет питаться так же. Причем это вызвано не только психоэмоциональными, но и чисто физиологическими причинами. У маленьких детей, в отличие от взрослых, жировые клетки способны к делению. Чем сильнее вы будете перекармливать ребенка, тем больше этих самых жировых клеток у него образуется - а это значит, тем больше в будущем он будет склонен к полноте.

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Как ускорить метаболизм

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 12:07 + в цитатник

4449415_Yskorit_metabolizm (700x560, 161Kb)

Проблемы с метаболизмом? Пора пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки. Пусть внутренняя лаборатория работает без сбоев!

Человеческое тело — уникально сбалансированная система, которая в нормальном состоянии не нуждается в воздействии извне. Все в нашем организме устроено удивительно разумно: в каждом из нас находится целая фабрика по производству,усвоению и переработке необходимых для жизни веществ. Мы живем, растем, развиваемся благодаря процессу, лежащему в основе существования всей живой природы — метаболизму.

Сбалансированный обмен веществ состоит из следующих этапов: поступление пищи (где важно не только качество, но п количество), переваривание (активность ферментов), усвоение (состояние тонкого кишечника) и выведение метаболитов. Если хотя бы одно звено повреждено, то искажается вся цепь единого процесса (например, если человек страдает запорами, то сколь бы полезную пищу он не ел, интоксикация организма все равно будет повышаться).

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Худеем легко!

Дневник

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 23:55 + в цитатник

4449415_Pohydet (640x426, 260Kb)

Чтобы  успешно  худеть,  за  день  нам  нужно  съесть  6-7  горстей  овощей.  Попробуем?

ЗАВТРАКБросим  горсточку  свежих  или  замороженных  ягод  в  кашу, мюсли  или  йогурт. 

ПЕРЕКУСФрукт,  морковка,  огурец  или  болгарский  перец.  Еще  полгорсти-горсть. 

ОБЕДВозьмем  овощной  салат,  суп  с  овощами  и  положим  овощи  на  тарелку  со  вторым  блюдом.  Как  минимум  3  горсточки! 

ПЕРЕКУССделаем  бутерброд  с  помидором,  огурцом,  листиком  салата,  зеленью.  Еще  полгорсти-горсть  на  счету!

УЖИНДействуем  как  в  обед:  овощной  гарнир  к  мясу  или  рыбе  -  и  2  горсти  у  нас  в  кармане! 

ЕСЛИ  ЗАХОЧЕТСЯ  ПОЖЕВАТЬДержим  на  столе  или  в  холодильнике  помидорчики  черри,  очищенные  и  нарезанные  брусочками  морковь,  сладкий  перец,  сельдерей,  хрустящую  капусту.  Как  минимум  горсточка  уйдет!

А  теперь  считаем.  Получилось  8-9  горстей!  Какие  мы  молодцы,  мы  перевыполнили  план!

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Диета на холодной пище

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:13 + в цитатник

 

Второе ее название- ледяная диета. Принцип питания основывается на том, что на переработку холодной пищи нашему организму необходима энергия. Следовательно, он потратит на переваривание немного больше калорий. Эта диета не чудодейственная. Но попробовать стоит. Похудеть на 10 килограмм за 3 дня не удастся. Но вкусная холодная диета для лета - просто отлично. На нашем сайте о диетах все описано.

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Диета или замок на холодильник?

Дневник

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 22:02 + в цитатник

Есть эффективные диеты, разные методики похудения и множество рекомендаций. Но наша беда в том, что мы не можем их соблюдать. Холодильник тянет нас, как магнит, мы не можем удержаться и поглощаем месячный запас продуктов за вечер, которого бы запросто кому=-то хватило и на пару месяцев. А если еще и готовим большими кастрюлями, то потом просто считаем своим долгом все это съесть, чтобы добро не пропадало! Ну так уж мы устроенны. И многие мечтают о том, чтобы начать с завтрашнего дня новую жизнь и выкинуть ненавистный холодильник.

А зачем его выкидывать? Можно просто купить хитрый замок и повесить его на холодильник. Не верите? Напрасно. Уже существует такой замок, который выдаст пару котлет только ответа на очень хитроумный вопрос. Ну и пока вы сбегаете за энциклопедией, совесть не даст вам поглотить пару палок колбасы. Подробнее читайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/07/25/borba-za-idea...k-povesit-zamok-na-xolodilnik/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Сохраняем красоту!

Дневник

Вторник, 28 Августа 2012 г. 01:23 + в цитатник

Легко быть стройной в 15 и 20 лет. А вот после 30 у многих женщин появляются довольно серьезные проблемы. Причина в том, что замедляется метаболизм. Да и двигаться мы начинаем меньше. Что делать и как похудеть, чтобы сохранить стройную фигуру? Только не садиться на строгую диету. Нужно просто научиться управлять своим тело. Тренировки табата, зумба фитнес, умеренное питание, правильный отдых - все это нам совершенно необходимо. Подробнее читайте на моем сайте об эффективных диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/27/kak-soxranit-figuru-posle-30/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Вы хотите похудеть во сне?

Дневник

Пятница, 10 Августа 2012 г. 22:07 + в цитатник

Вы считаете, что худеть нужно на строгих диетах и изнуряя себя в спортзале? Нет, проблему нужно решать комплексно. Один из методов - это похудение во сне. Не верите, что наша красивая фигура зависит от того, как и сколько мы спим? Читайте подробно здесь о секретах стройности.

Метки:  

 Страницы: [1]