(и еще 74852 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта беременность витамины год змеи граффити десерт диета дом женский сайт женский сайт о красоте и здоровье здоровье интерьер косметика красивая фигура красота лето мед мода мороженое натуральная косметика новый год омоложение отдых пасха питание подарки поздравления полезные советы похудение похудеть праздник праздники путешествия разгрузочные дни разгрузочный день рецепты рецепты с фото рождество сайт о диетах сайт о красоте и здоровье салат спорт торт уход за волосами уход за кожей уход за кожей зимой уход за руками фрукты цветы шоколадные кексы
Почему усиливается аппетит |
Дневник |
Гастрономические пристрастия формируются в детстве. Если в родительской семье приняты изобильные трапезы, наваристые борщи и румяные пироги - скорее всего, став взрослым, ребенок будет питаться так же. Причем это вызвано не только психоэмоциональными, но и чисто физиологическими причинами. У маленьких детей, в отличие от взрослых, жировые клетки способны к делению. Чем сильнее вы будете перекармливать ребенка, тем больше этих самых жировых клеток у него образуется - а это значит, тем больше в будущем он будет склонен к полноте.
Метки: аппетит диета похудеть |
Как ускорить метаболизм |
Дневник |
Проблемы с метаболизмом? Пора пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки. Пусть внутренняя лаборатория работает без сбоев!
Человеческое тело — уникально сбалансированная система, которая в нормальном состоянии не нуждается в воздействии извне. Все в нашем организме устроено удивительно разумно: в каждом из нас находится целая фабрика по производству,усвоению и переработке необходимых для жизни веществ. Мы живем, растем, развиваемся благодаря процессу, лежащему в основе существования всей живой природы — метаболизму.
Сбалансированный обмен веществ состоит из следующих этапов: поступление пищи (где важно не только качество, но п количество), переваривание (активность ферментов), усвоение (состояние тонкого кишечника) и выведение метаболитов. Если хотя бы одно звено повреждено, то искажается вся цепь единого процесса (например, если человек страдает запорами, то сколь бы полезную пищу он не ел, интоксикация организма все равно будет повышаться).
Метки: ускорить метаболизм сайт о диетах похудеть йога очищение |
Худеем легко! |
Дневник |
Чтобы успешно худеть, за день нам нужно съесть 6-7 горстей овощей. Попробуем?
ЗАВТРАК. Бросим горсточку свежих или замороженных ягод в кашу, мюсли или йогурт.
ПЕРЕКУС. Фрукт, морковка, огурец или болгарский перец. Еще полгорсти-горсть.
ОБЕД. Возьмем овощной салат, суп с овощами и положим овощи на тарелку со вторым блюдом. Как минимум 3 горсточки!
ПЕРЕКУС. Сделаем бутерброд с помидором, огурцом, листиком салата, зеленью. Еще полгорсти-горсть на счету!
УЖИН. Действуем как в обед: овощной гарнир к мясу или рыбе - и 2 горсти у нас в кармане!
ЕСЛИ ЗАХОЧЕТСЯ ПОЖЕВАТЬ. Держим на столе или в холодильнике помидорчики черри, очищенные и нарезанные брусочками морковь, сладкий перец, сельдерей, хрустящую капусту. Как минимум горсточка уйдет!
А теперь считаем. Получилось 8-9 горстей! Какие мы молодцы, мы перевыполнили план!
Метки: диета овощи похудеть |
Диета на холодной пище |
Дневник |
Второе ее название- ледяная диета. Принцип питания основывается на том, что на переработку холодной пищи нашему организму необходима энергия. Следовательно, он потратит на переваривание немного больше калорий. Эта диета не чудодейственная. Но попробовать стоит. Похудеть на 10 килограмм за 3 дня не удастся. Но вкусная холодная диета для лета - просто отлично. На нашем сайте о диетах все описано.
Метки: диета похудеть летняя |
Диета или замок на холодильник? |
Дневник |
Есть эффективные диеты, разные методики похудения и множество рекомендаций. Но наша беда в том, что мы не можем их соблюдать. Холодильник тянет нас, как магнит, мы не можем удержаться и поглощаем месячный запас продуктов за вечер, которого бы запросто кому=-то хватило и на пару месяцев. А если еще и готовим большими кастрюлями, то потом просто считаем своим долгом все это съесть, чтобы добро не пропадало! Ну так уж мы устроенны. И многие мечтают о том, чтобы начать с завтрашнего дня новую жизнь и выкинуть ненавистный холодильник.
А зачем его выкидывать? Можно просто купить хитрый замок и повесить его на холодильник. Не верите? Напрасно. Уже существует такой замок, который выдаст пару котлет только ответа на очень хитроумный вопрос. Ну и пока вы сбегаете за энциклопедией, совесть не даст вам поглотить пару палок колбасы. Подробнее читайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/07/25/borba-za-idea...k-povesit-zamok-na-xolodilnik/
Метки: диета холодильник замок похудеть |
Сохраняем красоту! |
Дневник |
Легко быть стройной в 15 и 20 лет. А вот после 30 у многих женщин появляются довольно серьезные проблемы. Причина в том, что замедляется метаболизм. Да и двигаться мы начинаем меньше. Что делать и как похудеть, чтобы сохранить стройную фигуру? Только не садиться на строгую диету. Нужно просто научиться управлять своим тело. Тренировки табата, зумба фитнес, умеренное питание, правильный отдых - все это нам совершенно необходимо. Подробнее читайте на моем сайте об эффективных диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/27/kak-soxranit-figuru-posle-30/
Метки: диета похудеть табата тренировки зумба фитнес |
Вы хотите похудеть во сне? |
Дневник |
Метки: диета красивая фигура похудеть |
Страницы: | [1] |