-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2008
Комментариев: 16899
Написано: 43019

Чудо-овощ капуста: какая она бывает и чем полезна?

Дневник

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 20:14 + в цитатник

4449415_10_1_ (700x490, 188Kb)

Капуста - это поистине чудо-овощ, о полезных свойствах которого можно написать поэму. Правда, большинство из нас употребляют в пищу только привычную белокочанную капусту. Мы варим из нее борщ, делаем салатики с огурцом, тушим с луком и томатом. Но на самом деле сортов капусты столько, что все даже трудно перечислить. Давайте проведем небольшую экскурсию в капустный мир.

Читать далее...
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Мифы о фруктах

Дневник

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:25 + в цитатник

4449415_4 (700x500, 155Kb)

Фрукты полезны, они повышают иммунитет, заряжают нас бодростью, благотворно влияют на нашу кожу, ногти и волосы. Но существует и масса мифов о фруктов, которые стойко засели в наших головах, но на самом деле не имеют ничего общего с истиной.

Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Польза зелени под вопросом

Дневник

Суббота, 08 Июня 2013 г. 01:24 + в цитатник

4449415_2 (700x526, 208Kb)

Чем полезна зелень лука, чеснока, петрушки, укропа и прочих трав? Не спешите с ответом о витаминной ценности. В этом вопросе еще стоит разобраться

Если нежную зелень укропа вы перемешали с горячим картофелем - чаще всего получите все полезные вещества. А вот более жесткие листья петрушки, лука в свежем салате вряд ли принесут ожидаемую пользу. Более плотная клетчатка этих растений -значительное препятствие для извлечения полезных веществ. Плюс пряные свойства ограничивают процесс жевания. В результате витамины проходят транзитом по кишечнику и теоретически в организм попадают, но практически мало что усваивается. И появляется миф, что полезных веществ в современных продуктах питания уже нет. Мол, надо что-то глотать дополнительно. Выход есть. Даже несколько.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Как подобрать цвет волос для окрашивания

Пятница, 08 Марта 2013 г. 02:49 + в цитатник
cosmetica-lux.ru/2013/03/08...shivaniya/

Из исследований, которые проводили психологи, стало понятно, что для того, чтобы

Метки:  

Полезные витамины

Дневник

Пятница, 04 Января 2013 г. 12:45 + в цитатник

4449415_vitamini (650x534, 209Kb)

Витамины  нужны  нам  так  же, как  вода  и  воздух.  Где  лучше всего  брать  эти  жизненно необходимые  вещества? Какие витамины нам нужны, а какие не очень? Давай разберемся.

Зимой  начинается  настоящая  «охота»  за  витаминами.  Действительно,  средства  массовой  информации,  врачи,  реклама  -  все  сообщают  нам  о  том,  что  недостаток  витаминов  приведет  нас  к  ослаблению  иммунитета  и  сделает  жертвами  различных  вирусов,  начиная  от  обычного  ОРВИ  и  заканчивая  грозным  гриппом.  Напуганные  такой  перспективой,  мы  бросаемся  к  аптечным  полкам,  которые  буквально  ломятся  от  ярких  баночек  с  искусственными  витаминами.  Именно  в  них,  по  утверждению  производитепей,  сконцентрирована  сама  жизненная  сила.  Но  так  ли  безопасны  искусственные  витамины?  Чтобы  ответить  на  этот  вопрос,  нужно  узнать  о  них  несколько  больше,  чем  сообщают  рекламные  ролики  и  проспекты.

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Полезная зелень

Пятница, 30 Ноября 2012 г. 21:20 + в цитатник
poleznaya-dieta.ru/2012/11/...aya-zelen/

Зелень и травы - это кладезь витаминов. Они не уступают по эффективности витаминным и общеукрепляющим комплексам.

Метки:  

Рецепт хорошего настроения

Дневник

Вторник, 23 Октября 2012 г. 02:47 + в цитатник

Заведите себе правило – каждый день выпивать по чашке тонизирующего напитка из трав, который будет питать ваш организм энергией, витаминами и давать вам хорошее настроение.

Такие напитки обычно делают из сбора шиповника, ромашки, тмина, липы, мяты и клевера. Именно этот сбор придаст вам сил, вы не устанете на работе, не будете разбитым под вечер и по утрам всегда станете просыпаться в хорошем настроении.Такие витаминные напитки хороши для человека любого возраста, как для школьника, так и для пенсионера.

Самое время сейчас позаботиться о здоровье, так как скоро новогодние праздники, много забот и хлопот. О том, как встречать новый год змеи 2013, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/06/kak-vstrechat-no...hto-nadet-kak-ukrasit-dom.html

Рубрики:  Просто о жизни

Метки:  

Запасаемся витаминами

Дневник

Четверг, 18 Октября 2012 г. 00:31 + в цитатник

4449415_21 (650x300, 131Kb)

Осень - благодатная пора, на рынках и в супермаркетах столько фруктов и овощей! Не спешите все сразу прятать "под крышечку". Осенью нужно запастись витаминами на всю зиму. Самое полезное - это свежевыжатые соки. Делать их можно их любых фруктов и овощей.

Самый привычный нам овощной сок - томатный. Томатный сок освежает, утоляет жажду, имеет приятный вкус. Однако, следует помнить, что сырой томатный сок дает щелочную реакцию в организме. При его употреблении надо исключить концентрированные сахара и крахмалы, иначе реакция будет кислой вместо щелочной. Томатный сок укрепляет организм, освежает, утоляет жажду. По количеству витамина С он может сравниться с цитрусовыми соками. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С.

Подробнее о пользе соков для здоровья на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/18/vitaminnye-soki/

Рубрики:  Будьте здоровы

Метки:  

Надо ли пить витамины в таблетках?

Дневник

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 02:54 + в цитатник

4449415_2 (500x298, 37Kb)

Многие считают, что для поддержания хорошего здоровья и отличной физической формы, обязательно нужно принимать витамины. Исследования ученых показали, что витамин Е может быть опасен для организма, особенно при превышении нормы потребления.

Клинические изыскания проводились в Испании, Великобритании, а также в США в течение 5 лет. Все они показали, что люди, принимавшие витамин Е в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями на 5% больше чем те, кто не злоупотребляет витаминами. Специалисты считают, что сбалансированное питание должно содержать не более 10-20 миллиграмм витамина Е.

Поэтому лучше полноценно питаться и сидеть на правильной диете. Например, морепродукты не принесут вреда для организма и обеспечат нас всеми полезными веществами. Узнать о том, какие морепродукты нужно есть и сколько, можно на нашем сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/12/06/moreprodukty-polza-dlya-organizma-i-udovolstvie/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Вкусные салатики

Дневник

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 23:54 + в цитатник

Самое лучшее блюдо для любой диеты - вкусные и полезные витаминные салатики. Готовить их совсем не сложно. А ингредиенты можно варьировать практически до бесконечности. Предлагаю начать худеть прямо сегодня на таком замечательном салате из помидоров черри и разной капусты. Подробнее http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/13/nizkokalorijn...i-brokkoli-i-cvetnoj-kapustoj/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

Диетический суп

Дневник

Воскресенье, 12 Августа 2012 г. 21:54 + в цитатник

Французы знают толк во вкусной и полезной пище. Вы хотите худеть с удовольствием? Предлагаю освоить рецепт вкуснейшего витаминного французского супа. Он очень просто готовится и подходит для любой диеты. Рецепт и описание вы найдете на моем сайте о диетах
Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Метки:  

 Страницы: [1]