Каша - самая полезная еда, которая содержит все необходимые питательные вещества. Причем можно есть кашу и не поправляться, а наоборот, худеть. Но не все крупы одинаково полезны для здоровья. Поэтому нужно знать, какая каша самая диетическая, какая - низкокалорийная, а какая поможет сбросить лишние килограммы без труда. Читайте о диетических кашах для похудения на сайте полезная диета здесь: http://poleznaya-dieta.ru/2019/10/14/samaya-dieticheskaya-kasha-dlya-poxudeniya/