-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Стресс. Что это такое?

Пятница, 21 Декабря 2018 г. 18:12 + в цитатник

Стресс – это общая, универсальная реакция организма (специфическая и не специфическая) на раздражающие факторы внешней среды. Это состояние, которое возникает под влиянием сильных, чрезвычайных или патологических действий на организм. Он является прямой противоположностью полной беззаботности, абсолютного покоя.

В формировании стресса руководящая роль принадлежит нервной и гормональной системам, которые интегрируют организм в единое целое. Стресс всегда рядом, он наш постоянный спутник. Убежать от него невозможно, да и не нужно. Необходимо научиться с ним жить, и преодолевать его. В том случае, когда действие фактора за своей интенсивностью и продолжительностью не превышает определенных границ, стресс может быть даже полезным. Он будто тренирует организм и повышает его возможности. Если же действие фактора (или их сочетания) выходит за рамки допустимого, то стресс достигает такого уровня и напряжения, что истощает защитные силы организма и может стать причиной снижения его адаптивных возможностей, ухудшения жизнедеятельности и даже разнообразных заболеваний и смерти.. Как правило, стресс в своем развитии проходит три фазы. Первая фаза иногда называется стрессом ожидания или предстартовой лихорадкой. Такое состояние у студентов перед испытанием, спортсменов на старте, больных накануне операции или у кого-нибудь из нас перед ответственной встречей или беседой. Происходит мобилизация всех функциональных систем и резервов психики, всех защитных сил организма. Вторая фаза – резистентность, приспособленность к тяжелой ситуации, активное сопротивление, стойкость к стрессу. Третья фаза – истощение, нервное и физическое. В этой стадии изменения, которые происходят в организме, часто становятся необратимыми. Типичными физиологическими реакциями на эмоциональный стресс могут быть неприятные ощущения в желудке, сдавливание в горле, появление холодного пота, сердечное аритмия. Эмоции способны изменять секрецию эндокринных желез, ухудшать кровообращение, изменять артериальное давление, поднимать пищеварение, вызвать изменение ритма дыхания и температуры тела.

Продолжительное пребывание в состоянии эмоционального стресса может вызвать те или другие заболевания, и, наоборот, всякое заболевание может вызвать стресс. Особенно чувствительные к стрессу сердце и сосудистая система, часто гипертония, сердечный приступ развиваются под влиянием стресса. Сильный эмоциональный компонент имеют заболевание дыхательных путей, от обычной простуды к туберкулезу и астме. Заболевание кожи, головная боль, боль в пояснице и спине, сильная утомляемость, повышенная функция щитовидной железы, ревматоидный артрит, потеря аппетита, нарушение пищеварения, язвенная болезнь, язвенный колит тесно связанные со стрессом.

У женщин он влияет на менструальный цикл и роды, а в мужчин может стать причиной импотенции и вообще, независимо от пола, способен вызвать сексуальные проблемы. Депрессия часто также бывает следствием стресса. Тревожные эмоции делают человека более предрасположенным к несчастным случаям. Стресс ускоряет развитие и рост злокачественных опухолей, но фактически не является причиной, которая их вызывает. Причины стресса разнообразные, и каждый человек реагирует на них по-разному, в зависимости от общего состояния организма. Тяжелейшие стрессы возникают при потере близкого человека, неразделенной любви, увольнении с работы, потере вещей и капитала, тем не менее, и такие радостные события, как выигрыш в лотерее, бракосочетание с любимым человеком или приобретение желательной вещи тоже могут вызвать стресс.

Рубрики:  Будьте здоровы

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку