-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Судороги у беременных - сведение икры или стопы

Суббота, 15 Декабря 2018 г. 00:04 + в цитатник

У меня во второй половине беременности часто сводило икроножную мышцу, особенно часто это происходило ночью. Бывало, что даже муж просыпался, т.к. я очень шумно пыталась избавиться от этого неприятного ощущения.

Посоветовать можно вот что:

попробовать вытянуть ногу, посгибать голеностопный сустав, если это возможно, бывает, что и это простое упражнение сделать никак, очень больно хорошенько помассировать икру или стопу встать на пятку, потянув по максимуму на себя носок, и постучать ею в пол сведение мышц, это признак нехватки кальция и калия, так что ешьте побольше творога, твердого сыра, употребляйте в пищу бананы. При необходимости обсудите с врачом курс приема кальциевых препаратов.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку