Красота - страшная сила, только не всегда получается ее удержать. Летние деньки пролетают катострофически быстро, а с наступлением осени с кожи сходит наш красивый бронзовый загар, удачно маскировавший все видимые невооруженным взглядом мелкие дефекты. Что дальше? На долгую и неприятную зимнюю память остается пересушенная ультрафиолетом кожа, мимические морщинки и очаги гиперпигментации. И лишние килограммы появляются с катастрофической скоростью! Что делать и как быстро провести себя в порядок? Читай здесь о самых эффективных процедурах для похудения и красоты для осени!

Сейчас самое время сесть на какую-то эффективную фруктово-овощную диету и начать пить больше жидкости. Морсы, соки, компоты и соки - пойдет все. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться фруктами. Все фрукты полезны. И если в них и есть сахар, то он не откладывается на боках несимпатичными складками.

Отдыхайте, гуляйте и наслаждайтесь летом. Лучше не закрыть пару банок помидоров, чем провести все время на кухне. Спите не менее 7 часов в день. Ну и отпуск на природе - само собой разумеющийся факт, который должен стать правилом. Позвольте себе вдоволь полениться. Это пойдет вам только на пользу.