-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42254

 акой ложкой нужно есть?

„етверг, 06 ћарта 2014 г. 21:48 + в цитатник
÷итата сообщени€ -ƒаринка- 5062761_dieta (600x400, 244Kb)

ћало кто знает, что столовый этикет предписывает подавать к первым блюдам исключительно десертные ложки. » не зр€... ѕридерживатьс€ данного правила рекомендуют также и специалисты по здоровому питанию. ќбъ€снений этому несколько.

¬о-первых, чем меньше порци€, тем легче желудку принимать пищу. ¬о-вторых, насыщение в большей степени зависит не от размера порции, а от того, сколько глотков мы делаем, - наш мозг фиксирует сигналы и формирует ощущени€.

Ќедавно исследовательска€ команда ¬агенингенского университета в Ќидерландах провела эксперимент: группе добровольцев предложили съесть по порции супа даже не десертными, а чайными ложками, чтобы таким образом регламентировать объем поглощаемой пищи. ¬ результате они наелись на 30% меньшими дозами, чем те, кто использовал приборы привычного размера.

ќ том, как похудеть за неделю, читайте на сайте http://poleznaya-dieta.ru/2013/12/26/kak-poxudet-za-nedelyu-2/

–убрики:  Ѕудьте здоровы

ѕонравилось: 5 пользовател€м



≈лена_ раса   обратитьс€ по имени „етверг, 06 ћарта 2014 г. 21:58 (ссылка)
» кто бы мог подумать... Ѕуду знать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 07 ћарта 2014 г. 00:56 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
avia-free   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 ћарта 2014 г. 00:43 (ссылка)
ќтлично! спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanushichka   обратитьс€ по имени —уббота, 29 ћарта 2014 г. 14:01 (ссылка)
—пасибо за интересность.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рриса   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 јпрел€ 2014 г. 01:47 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 01:09 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-јлиска-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 01:14 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку