Если вы находитесь в офисе с утра до вечера, то наверняка знаете, как трудно после рабочего дня сфокусировать зрение, а резь и «песок» в глазах появляются даже не от яркого, а от обычного комнатного освещения. На самом деле усталость глаз практически всегда обусловлена именно сухостью. Как уберечься от этого?

Отчего может возникать сухость глаз?

Фактически это даже не заболевание, а лишь совокупность симптомов, которые могут быть вызваны целым рядом болезней, причин, факторов и состояний. Все они приводят к тому, что слезная жидкость, которая должна увлажнять поверхность глаза и век и защищать ее от повреждений, не выделяется в достаточном количестве. Увы, причин может быть много: как внешние, то есть реакции на временное раздражение светом или пылью, а также внутренние - спровоцированные заболеваниями органов, напрямую связанных с работой желез.

Кто чаще всего страдает от дискомфорта в глазах?

Бы однозначно в группе риска, если работаете за компьютером по 6-7 часов в день, много читаете с монитора или же книги при плохом освещении, смотрите телевизор, не соблюдая рекомендованного офтальмологом расстояния, рабочий день проводите в сухом кондиционированном помещении либо водите автомобиль в вечернее или ночное время. А, может быть, вы соблюдаете жесткую диету, и у вас образовался дефицит витаминов А, В, С, а также рутина, или вы страдаете от бессонницы. В группе риска находятся тт те, кто страдают хроническими заболеваниями эндокринной системы и печени.

Можно ли предотвратить проблему?

К сожалению, к офтальмологам на обследование без каких-либо жалоб ходить не принято. А стоило бы посещать специалиста с профилактической целью хотя бы раз в год! Ведь здоровье глаз и острота зрения напрямую влияют на нашу работоспособность. В частности, врач вовремя обратит внимание на те симптомы, которые вам, может быть, еще даже не доставляют дискомфорта, сразу же определит причину и назначит оптимальное для конкретного случая лечение. Если же сухость глаз и неприятные ощущения у вас возникли от переутомления или после агрессивного воздействия окружающих факторов - например, пыли или дыма, то есть проблема разовая, нет патологии и воспалительного процесса, то вполне можно применять так называемые заменители слез, которые увлажнят поверхность глаза и быстро устранят симптомы сухости. В отличие от сосудосуживающих капель, которые при длительном применении могут ухудшить зрение, искусственные заменители слез совершенно безопасны.