-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Контролировать ли свой вес?

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 19:32 + в цитатник

4449415_cellulit (600x400, 100Kb)

Как правило, первый шаг тех, кто твердо решает распрощаться с лишним весом, - покупка весов, а не абонемента в спортзал, что казалось бы разумнее. Но, оказывается, он правильный!

Исследования, проведенные в Университете штата Миннесота, доказали, что ежедневное взвешивание может быть эффективной стратегией при избавлении от лишнего веса. За один и тот же срок из 3 000 участников эксперимента те, кто взвешивался каждый день, потеряли в среднем 3 кг; те, кто становился на весы раз в неделю, - только 1,5 кг; а те, кто вообще не следил за весом, даже поправились примерно на 1 кг.

Как отмечают медики, при постоянном отслеживании гораздо легче вносить незначительные изменения в образ жизни и диету сразу же, чем компенсировать последствия неправильной стратегии спустя несколько дней или даже недель, когда жировые запасы уже сформированы. Есть и еще один аспект: видя, что усилия по коррекции фигуры не напрасны, показатель смещается в сторону уменьшения, мы вдохновляемся и это дает нам силы продолжать задуманное.

А на сайте о диетах почитайте про полезную паровую диету http://poleznaya-dieta.ru/2013/11/01/parovaya-dieta-bez-ogranichenij/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Ipola   обратиться по имени Суббота, 02 Ноября 2013 г. 19:52 (ссылка)
Благодарю!
киса с цветочками (70x60, 19Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Tatjanuschka   обратиться по имени Суббота, 02 Ноября 2013 г. 22:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 18:03 (ссылка)
А у меня весы сломались)) Уже как месяц живу спокойно))
Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 21:40 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
tanushichka   обратиться по имени Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 01:30 (ссылка)
СПАСИБОЧКИ!
Ответить С цитатой В цитатник
Ленутка   обратиться по имени Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 17:08 (ссылка)
Спасибо, Алиса!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Kochenova   обратиться по имени Вторник, 05 Ноября 2013 г. 03:39 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Марушичка   обратиться по имени Пятница, 08 Ноября 2013 г. 21:15 (ссылка)
Благодарю)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 01:00 (ссылка)
Приветик))
Ответить С цитатой В цитатник
SMiss   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 20:05 (ссылка)
Хорошо быть в одном весе
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Пятница, 15 Ноября 2013 г. 02:21 (ссылка)
Полезная информация. Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
ЗатейницЦа   обратиться по имени Пятница, 15 Ноября 2013 г. 02:24 (ссылка)
Благодарю! Актуально.
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:37 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
-Даринка-   обратиться по имени Среда, 25 Декабря 2013 г. 16:10 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
-Алиска-   обратиться по имени Среда, 08 Января 2014 г. 23:21 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_великолепная   обратиться по имени Четверг, 09 Января 2014 г. 21:57 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Маришка_Мандаринка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 22:22 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку