-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42915


Макароны и диета

Вторник, 08 Октября 2013 г. 00:54 + в цитатник

4449415_6 (700x450, 174Kb)

Следуй примеру итальянских красавиц - ешь «правильные» макароны без опаски набрать лишние килограммы. Так что же представляют собой «правильные» макароны, от которых не поправляются? Где их искать?

При покупке обращай внимание на упаковки, на которых написано: из твердых сортов, пшеницы. Это важно, ведь твердые сорта пшеницы богаты растительными белками и витаминами группы В, содержат витамин Е который называют витамином молодости, а также насыщены клетчаткой, которая, являясь прекрасным сорбентом, выводит из организма шлаки, токсины и соли тяжелых металлов. И еще один важный момент: чем больше белка содержится в макаронных изделиях, тем они качественнее.

Сила злаков

Макароны, произведенные из твердых сортов пшеницы, сохраняют все сильные стороны злаков и представляют собой сложные углеводы (до 70 % содержания). Их основным поставщиком считают клетчатку и тяжелоусвояемый крахмал, который присутствует в пшеничном зерне твердых сортов. Углеводы медленно перевариваются, надолго оставляя ощущение насыщения, что помогает избегать быстрого повышения и последующего уменьшения уровня глюкозы в крови. Именно из такой муки традиционно производится знаменитая итальянская паста

Эти макароны можно назвать диетическим продуктом. Тарелка пасты содержит 200 ккал, 40 г углеводов, меньше 1 г жиров и 1 г соли. Калорийности пасте добавляют кусочек масла, горсть натертого сыра, ложка майонеза и пр. Научись правильно выбирать и готовить макароны!

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Ленутка   обратиться по имени Вторник, 08 Октября 2013 г. 01:46 (ссылка)
Привет, Алисочка! Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Вторник, 08 Октября 2013 г. 19:09 (ссылка)
Благодарю !
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Благодарю!!! Среда, 09 Октября 2013 г. 00:43 (ссылка)
хорошего-настроения (350x280, 79Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Среда, 09 Октября 2013 г. 01:51 (ссылка)
Люблю я макароны...
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 09 Октября 2013 г. 21:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatjanuschka   обратиться по имени Четверг, 10 Октября 2013 г. 00:13 (ссылка)
Аппетитно))) Спасибо за советы и рецептики!
Ответить С цитатой В цитатник
Galinanikopol   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:54 (ссылка)
Люблю макароны только "по-флотски"))).
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 20:03 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 22:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Среда, 16 Октября 2013 г. 02:23 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Среда, 16 Октября 2013 г. 19:58 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Среда, 25 Декабря 2013 г. 16:12 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
-Алиска-   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 01:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Маришка_Мандаринка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 22:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Юличка_Красотуличка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 22:39 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку