-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Как сохранить молодость

Четверг, 03 Октября 2013 г. 21:53 + в цитатник

4449415_7 (700x400, 123Kb)

Хотите продлить свою молодость или замедлить процессы старения? Это вполне реально, если обзавестись полезными привычками.

ЯБЛОКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Есть английская поговорка: «Одно яблоко в день - и доктор не нужен». Особенно это справедливо в отношении осенних яблок, еще сохранивших все витамины и полезные вещества.

СЛЕДИТЕ ЗА РУКАМИ

Ухаживая за лицом и телом, уделите особое внимание рукам. Они постоянно подвергаются воздействию ультрафиолета, поэтому руки также нуждаются в защитных средствах, даже осенью и зимой.

ЖИРОВ - В МЕРУ

Диета с низким содержанием животных жиров - вот ваше главное правило питания Срезайте все видимые кусочки жира с мяса которое готовите, избегайте твердых жиров - сливочного масла, маргарина и переработанных мясных изделий

Побочный эффект

Следует помнить, что полезные растительные жиры тем не менее высококалорийны. И употреблять их нужно в меру -2 ст. л. в день вполне достаточно.

УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!

Не бойтесь мимических морщин - улыбку можно назвать экспресс- лифтингом лица. Она не только придает блеск глазам, но и тонизирует мускулатуру.

ЖЕНСКИЙ ВИТАМИН

Витамин Е, который называют «женским витамином», замедляет начавшиеся возрастные изменения. Его источники - расти тельное масло холодного отжима (особенно оливковое, миндальное, льняное) и орехи. Вес имеет значение Есть замечательно простой способ, который гарантированно продлевает жизнь. Это низкокалорийная диета и контроль за весом тела.

МЕНЬШЕ КРАСНОГО МЯСА

При переваривании красного мяса выделяется гомоцистеин - вещество, которое отрицательно сказывается на состоянии сосудов и костей. сказывается на состоянии сосудов и костей.

ДВИГАЙТЕСЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Исследования подтвердили: умеренная и регулярная физическая активность продлевает жизнь в среднем на 3,7 года. Тренированные люди и выглядят моложе!

ДУМАЙТЕ: «Я МОЛОДАЯ!»

Мысли действительно влияют на биологический возраст. Чем больше вы уверены в своих силах, чем больше себе нравитесь, тем вы активнее и выглядите моложе!

А о том, как привести в порядок обвисшую кожу, читайте здесь http://cosmetica-lux.ru/2013/02/15/kak-podtyanut-obvisshuyu-kozhu/

Рубрики:  Женский секреты. Красота и здоровье
Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

ketsy   обратиться по имени Четверг, 03 Октября 2013 г. 23:33 (ссылка)
полезные советы
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Пятница, 04 Октября 2013 г. 00:07 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 04 Октября 2013 г. 20:55 (ссылка)
Спастбо за полезные работы!
Ответить С цитатой В цитатник
tanushichka   обратиться по имени Суббота, 05 Октября 2013 г. 19:36 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Воскресенье, 06 Октября 2013 г. 14:59 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Воскресенье, 06 Октября 2013 г. 23:32 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 09 Октября 2013 г. 21:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Эллиска   обратиться по имени Среда, 16 Октября 2013 г. 02:23 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Среда, 16 Октября 2013 г. 19:58 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 16 Октября 2013 г. 20:22 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Алиска-   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 01:27 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Маришка_Мандаринка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 22:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Юличка_Красотуличка   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 22:40 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку