-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 1980
 омментариев: 16834
Ќаписано: 42910



ƒиета на кашах: какую выбрать?

„етверг, 22 јвгуста 2013 г. 23:56 + в цитатник

4449415_6 (700x525, 59Kb)

–»—ќ¬јя  рупа не возбуждает желудочную секрецию, почти не содержит соли и обладает способностью выводить из организма шлаки. ƒл€ строгого варианта диеты нужно сварить 1 стакан риса и есть его небольшими порци€ми в течение дн€, запива€ €блочным соком. ћожно дополнить меню 2-3 €блоками. ƒиеты следует придерживатьс€ до 3 дней и не чаще раза в мес€ц. ўад€щий вариант допускает добавление к рису овощей, фруктов, нежирного м€са или рыбы (не более 200 г в день). ћожно пить несладкие соки, чай без сахара и минеральную воду без газа. Ќа такой диете следует сидеть до 10 дней. ћинусы. »збыток риса может вызвать сгущение желчи и, как следствие, образование камней в желчном пузыре.

√–≈„Ќ≈¬јя √речку можно есть в неограниченном количестве (без соли и специй). ќна способствует очищению организма и повышает уровень гемоглобина. «алейте крупу кип€тком и оставьте настаиватьс€ на ночь (варить не надо). √речку можно дополнить кефиром 1%-ной жирности (не более 1 л в сутки) и несладкими фруктами. «а 5 часов до сна - никакой еды, если голодно - за час можно выпить 1 стакан кефира, наполовину разбавленного водой. «а 7 дней диеты получитс€ сбросить до 7 кг. ћинусы. ƒиета на основе гречки, как и люба€ монодиета, приводит к тому, что организм лишаетс€ многих важных веществ.

ќ¬—яЌјя ќвс€нка прекрасно обволакивает стенки желудка, поэтому диета на ее основе не только помогает похудеть, но и излечивает разные желудочно-кишечные недуги. ¬арить кашу нужно на воде без соли, сахара и специй - есть ее можно в неограниченном количестве. «а неделю избавитесь от 3 до 5 кг. ћинусы. Ёто довольно жестка€ диета. Ќе стоит сидеть на овс€нке дольше недели и чаще, чем раз в полгода.

–азгрузочные дни на каше на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/06/27/razgruzochnye-dni-na-rise-grechke-ovsyanke/

–убрики:  ¬се о диетах
ƒиеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! „итайте все о диетах.
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



Tatjanuschka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2013 г. 14:09 (ссылка)
—пасибо! ’орошего дн€ тебе,јлиса!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ раса   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2013 г. 14:49 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galinanikopol   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2013 г. 15:06 (ссылка)
—пасибо. Ћюблю кашки и с €годами и с овощами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2013 г. 15:38 (ссылка)
¬се хороши!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 јвгуста 2013 г. 21:54 (ссылка)
—пасибо))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени —уббота, 24 јвгуста 2013 г. 00:16 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ћишшелька   обратитьс€ по имени —уббота, 24 јвгуста 2013 г. 16:02 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 17:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
tanushichka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 18:31 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
SvetlanaFun   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 јвгуста 2013 г. 23:05 (ссылка)
” мен€ на кашах не получаетс€ худеть :(
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 28 јвгуста 2013 г. 00:07ссылка
“ы ж их с маслом наворачиваешь)
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 јвгуста 2013 г. 21:04 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»рриса   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 01 —ент€бр€ 2013 г. 21:33 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку