-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Диета на кашах: какую выбрать?

Четверг, 22 Августа 2013 г. 23:56 + в цитатник

4449415_6 (700x525, 59Kb)

РИСОВАЯ Крупа не возбуждает желудочную секрецию, почти не содержит соли и обладает способностью выводить из организма шлаки. Для строгого варианта диеты нужно сварить 1 стакан риса и есть его небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. Можно дополнить меню 2-3 яблоками. Диеты следует придерживаться до 3 дней и не чаще раза в месяц. Щадящий вариант допускает добавление к рису овощей, фруктов, нежирного мяса или рыбы (не более 200 г в день). Можно пить несладкие соки, чай без сахара и минеральную воду без газа. На такой диете следует сидеть до 10 дней. Минусы. Избыток риса может вызвать сгущение желчи и, как следствие, образование камней в желчном пузыре.

ГРЕЧНЕВАЯ Гречку можно есть в неограниченном количестве (без соли и специй). Она способствует очищению организма и повышает уровень гемоглобина. Залейте крупу кипятком и оставьте настаиваться на ночь (варить не надо). Гречку можно дополнить кефиром 1%-ной жирности (не более 1 л в сутки) и несладкими фруктами. За 5 часов до сна - никакой еды, если голодно - за час можно выпить 1 стакан кефира, наполовину разбавленного водой. За 7 дней диеты получится сбросить до 7 кг. Минусы. Диета на основе гречки, как и любая монодиета, приводит к тому, что организм лишается многих важных веществ.

ОВСЯНАЯ Овсянка прекрасно обволакивает стенки желудка, поэтому диета на ее основе не только помогает похудеть, но и излечивает разные желудочно-кишечные недуги. Варить кашу нужно на воде без соли, сахара и специй - есть ее можно в неограниченном количестве. За неделю избавитесь от 3 до 5 кг. Минусы. Это довольно жесткая диета. Не стоит сидеть на овсянке дольше недели и чаще, чем раз в полгода.

Разгрузочные дни на каше на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/06/27/razgruzochnye-dni-na-rise-grechke-ovsyanke/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Tatjanuschka   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2013 г. 14:09 (ссылка)
Спасибо! Хорошего дня тебе,Алиса!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2013 г. 14:49 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Galinanikopol   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2013 г. 15:06 (ссылка)
Спасибо. Люблю кашки и с ягодами и с овощами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2013 г. 15:38 (ссылка)
Все хороши!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
-Даринка-   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2013 г. 21:54 (ссылка)
Спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2013 г. 00:16 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Мишшелька   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2013 г. 16:02 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 17:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tanushichka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 18:31 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 23:05 (ссылка)
У меня на кашах не получается худеть :(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 28 Августа 2013 г. 00:07ссылка
Ты ж их с маслом наворачиваешь)
Jenlli   обратиться по имени Пятница, 30 Августа 2013 г. 21:04 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ирриса   обратиться по имени Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 21:33 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку