-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Ягоды для здоровья и хорошей фигуры

Среда, 14 Августа 2013 г. 16:43 + в цитатник

4449415_4 (600x391, 161Kb)

Ягодный сезон длится так недолго! Используй его на все сто -перейди на ягодный рацион. При этом ты не только зарядишься витаминами, но и распрощаешься с лишними килограммами.

Ягодное удовольствие

Смородина - идеальное иммуномодулирующее средство. Сколько бы ты ее ни съела, организму не навредишь: ягоды смородины действуют мягко и не перегружают ЖКТ.

В малине мало углеводов, так что даже страдающие диабетом могут лакомиться ею весь сезон. Благодаря малине увеличивается способность организма вырабатывать интерферон. Каждый день съедай чашку ягод - и ты забудешь о простудах и гриппе.

Плоды черешни по энергетической ценности приравниваются к картофелю и опережают виноград, черную смородину, вишни, сливы, персики, груши, дыни и цитрусовые. А по количеству железа эта ягода превосходит большинство плодов, благодаря чему народная медицина применяет ее при лечении железодефицитных анемий. За эту «железную» особенность черешню очень любят вегетарианцы: можно жить без мяса, но с черешней!

Постарайся не пропустить сезон крыжовника - он длится всего 2-3 недели. Крыжовник - лучший помощник при лечении анемии, проблемах с сердцем и сосудами.

Метаболизм, на старт!

Помимо вышеперечисленных свойств, ягоды (равно как и прочие дары лета: зелень, овощи, фрукты) содержат особые ферменты, которые не только способствуют быстрому перевариванию пищи, но и ускоряют обменные процессы. Наверняка ты замечала, что после употребления той же клубники уже через полчаса хочется в туалет - так быстро она переработалась. Так вот, такими же темпами при употреблении этих продуктов происходит обмен веществ в организме. А все потому, что ягодная диета улучшает работу эндокринных органов, от которых зависит скорость метаболизма: надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.

Внимание!

Свежие дары лета изобилуют фруктовыми кислотами - накапливаясь в организме, они могут привести к проблемам с суставами и почками, ослабить иммунитет. Этого не случится, если в твоем меню будет достаточно кисломолочных продуктов - они нейтрализуют фруктовые кислоты. При проблемах с ЖКТ ешь ягоды со сметаной - она защитит нежную слизистую от раздражения.

Малиновая диета подробно на сайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/04/12/malinovaya-dieta/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ipola   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 17:09 (ссылка)
Благодарю!
КОТИК (80x55, 17Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 19:11 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ленутка   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 12:19 (ссылка)
Спасибо за советы, Алиса!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Прекрасная_Маришка   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 15:40 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Tosichka3   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 17:41 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Олвия   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2013 г. 19:42 (ссылка)
Спасибо, милая!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tanushichka   обратиться по имени Пятница, 16 Августа 2013 г. 17:13 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 17 Августа 2013 г. 00:43 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
SvetlanaFun   обратиться по имени Суббота, 17 Августа 2013 г. 20:35 (ссылка)
Полезная информация, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку