-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42914



ягоды дл€ здоровь€ и хорошей фигуры

—реда, 14 јвгуста 2013 г. 16:43 + в цитатник

4449415_4 (600x391, 161Kb)

ягодный сезон длитс€ так недолго! »спользуй его на все сто -перейди на €годный рацион. ѕри этом ты не только зар€дишьс€ витаминами, но и распрощаешьс€ с лишними килограммами.

ягодное удовольствие

—мородина - идеальное иммуномодулирующее средство. —колько бы ты ее ни съела, организму не навредишь: €годы смородины действуют м€гко и не перегружают ∆ “.

¬ малине мало углеводов, так что даже страдающие диабетом могут лакомитьс€ ею весь сезон. Ѕлагодар€ малине увеличиваетс€ способность организма вырабатывать интерферон.  аждый день съедай чашку €год - и ты забудешь о простудах и гриппе.

ѕлоды черешни по энергетической ценности приравниваютс€ к картофелю и опережают виноград, черную смородину, вишни, сливы, персики, груши, дыни и цитрусовые. ј по количеству железа эта €года превосходит большинство плодов, благодар€ чему народна€ медицина примен€ет ее при лечении железодефицитных анемий. «а эту «железную» особенность черешню очень люб€т вегетарианцы: можно жить без м€са, но с черешней!

ѕостарайс€ не пропустить сезон крыжовника - он длитс€ всего 2-3 недели.  рыжовник - лучший помощник при лечении анемии, проблемах с сердцем и сосудами.

ћетаболизм, на старт!

ѕомимо вышеперечисленных свойств, €годы (равно как и прочие дары лета: зелень, овощи, фрукты) содержат особые ферменты, которые не только способствуют быстрому перевариванию пищи, но и ускор€ют обменные процессы. Ќаверн€ка ты замечала, что после употреблени€ той же клубники уже через полчаса хочетс€ в туалет - так быстро она переработалась. “ак вот, такими же темпами при употреблении этих продуктов происходит обмен веществ в организме. ј все потому, что €годна€ диета улучшает работу эндокринных органов, от которых зависит скорость метаболизма: надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.

¬нимание!

—вежие дары лета изобилуют фруктовыми кислотами - накаплива€сь в организме, они могут привести к проблемам с суставами и почками, ослабить иммунитет. Ётого не случитс€, если в твоем меню будет достаточно кисломолочных продуктов - они нейтрализуют фруктовые кислоты. ѕри проблемах с ∆ “ ешь €годы со сметаной - она защитит нежную слизистую от раздражени€.

ћалинова€ диета подробно на сайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/04/12/malinovaya-dieta/

–убрики:  ¬се о диетах
ƒиеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! „итайте все о диетах.
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ipola   обратитьс€ по имени —реда, 14 јвгуста 2013 г. 17:09 (ссылка)
Ѕлагодарю!
 ќ“»  (80x55, 17Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рриса   обратитьс€ по имени —реда, 14 јвгуста 2013 г. 19:11 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенутка   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 12:19 (ссылка)
—пасибо за советы, јлиса!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 15:40 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Tosichka3   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 17:41 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ќлви€   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 19:42 (ссылка)
—пасибо, мила€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
tanushichka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 16 јвгуста 2013 г. 17:13 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени —уббота, 17 јвгуста 2013 г. 00:43 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
SvetlanaFun   обратитьс€ по имени —уббота, 17 јвгуста 2013 г. 20:35 (ссылка)
ѕолезна€ информаци€, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку