Собрались провести как минимум две недели вдали от офисной суеты в тишине и спокойствии? Тогда самое время паковать... Нет, не чемоданы, а аптечку. Зачем? Да чтобы застраховать себя от внештатных ситуаций.

ОТ СОЛНЦА

Положите в аптечку несколько солнцезащитных кремов с разной степенью защиты {для себя и для ребенка). Понадобятся и сливки после загара, чтобы загоревшую (о не только обгоревшую) кожу увлажнить после пребывания на солнце. В качестве экстренной помощи необходимо средство от ожогов вроде «Пантенола» или «Олазоля».

ОТ ПРОСТУДЫ

Температура, насморк и ангина — привычные явления для месяцев с «пиковыми» температурами. Жара, как и холод, угнетает иммунитет и организм теряет защиту перед вирусами. Поэтому в аптечке находим место для термометра в футляре, жаропонижающего {аспирин С нурофен), противопростудного, иммуномодулирую-щего {инфлюцид), назальных средств {пиносол, аквамарис), антисептика для горла {фарин-госепт или стрепсилс), проти-вокашлевого {мукалтин, ко-фол), противовоспалительного для глаз {окулохеель).

ОТ ТРАВМ И ССАДИН

Непременно нужен бинт, ватные палочки и диски, йодный карандаш, перекись водорода, мазь «Спасатель», бактерицидный пластырь {он поможет и в случае образования мозолей).

ОТ БОЛИ

Боль бывает разной — как по интенсивности, так и по локализации. От головной поможет цитрамон или спазмалгон, от зубной и невралгии — эфералган, от колик и кишечных спазмов — баралгин и но-шпа. Унять ноющую боль в сердце, сердцебиения, бессонницу можно с помощью барбовала, корвалола или валокардина.

ОТ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ РАССТРОЙСТВ

На отдыхе есть риск столкнуться с такими проявлениями желудочно-кишечных расстройств, как запор, диарея, повышенное газообразование в кишечнике, дисбактериоз, тошнота, колики. Чтобы справиться с этими положите в аптечку сорбент {активированный уголь, энтерос-гель), ферментный препарат (мезим), пробиотик («БиоГая»).