-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 1980
 омментариев: 16834
Ќаписано: 42910



“вое здоровье по аюрведе

ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 22:51 + в цитатник

4449415_4 (604x404, 63Kb)

—огласно аюрведе, режим дн€ должен быть согласован с солнечной активностью. ¬ этом случае ты всегда будешь бодрой, энергичной и полной сил.

¬ставай вместе с —олнцем. »деальное врем€ дл€ пробуждени€ - вместе с небесным светилом (летом - около 6:00).

—разу после пробуждени€ выпей стакан чистой воды (в период убывающей Ћуны с вечера добавл€й в воду 2/3 ч. л. меда - это способствует м€гкому детоксу желчевывод€щих путей).

—делай зар€дку. » только спуст€ час-два завтракай.

ќсновной прием пищи должен приходитьс€ на врем€ наибольшей солнечной активности: с 12:00 до 14:00 (в это врем€ «разгораетс€» и пищеварительный огонь).

”жин (с 17:00 до 20:00) должен быть легким: фрукты, каши, простокваша.

«асыпать идеально до 22:00.

ƒл€ укреплени€ глаз задействуй —олнце

”иль€м Ѕейтс, автор известной методики воссгановлени€ зрени€, полагал, что под действием солнечного света укрепл€етс€ сетчатка глаз и усиливаетс€ местное кровообращение.

Ќа рассвете или закате стань лицом к —олнцу и понаблюдай за его движением. ƒл€ выполнени€ другого упражнени€ врем€ дн€ не играет роли. ¬стань лицом к —олнцу с закрытыми глазами и плавно поворачивай голову из стороны в сторону. ¬ыполн€й 1 минуту, затем сделай пальминг: прикрой сомкнутые веки ладон€ми и оставайс€ так, пока блики перед глазами не исчезнут.

ƒл€ справки:

ƒо сих пор астрономы не oбнаружили ни в нашей √алактике, ни за ее пределами ни одной звезды, котора€ обладала бы теми же свойствами, что и наше —олнце - способностью поддерживать жизнь. —олнце очень стабильно: в отличие от других звезд, его излучение равномерно на прот€жении миллионов лет. Ёто, а также другие характеристики (температура светла, его удаленность от «емли и т. д.) формируют единственно возможную дл€ существовани€ человека окружающую среду.

–убрики:  Ѕудьте здоровы
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



Ћенутка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 23:14 (ссылка)
ѕолезна€ информаци€! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 13 »юл€ 2013 г. 00:22ссылка
ѕривет, Ћеночка!
ќбречЄнна€_—транница   обратитьс€ по имени —уббота, 13 »юл€ 2013 г. 15:39 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени —уббота, 13 »юл€ 2013 г. 16:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 13 »юл€ 2013 г. 18:14 (ссылка)
—пасибо!
—≈–ƒ≈„ ќ (120x120, 36Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Vsem_Ura   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 »юл€ 2013 г. 16:27 (ссылка)
—пасибочки!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 »юл€ 2013 г. 00:00 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 »юл€ 2013 г. 00:30 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 »юл€ 2013 г. 01:01 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»рриса   обратитьс€ по имени —реда, 17 »юл€ 2013 г. 16:33 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку