-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42279

Полезные советы

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 14:17 + в цитатник

4449415_1 (700x448, 179Kb)

Сейчас настоящее летнее изобилие ягод, фруктов и овощей. Нужно этим пользоваться! Кушать фрукты и ягоды необходимо каждый день. Они очень полезны и для нашего здоровья, и для красоты. Кстати, это замечательный способ похудеть, если ты ставишь перед собой такую цель. Ну и нельзя забывать, что неумеренное поедание фруктовых вкусностей тоже чревато проблемами.

Абрикосы для сердца и кишечника

В жару, с увеличением потоотделения, возрастают потери калия - элемента, который необходим для хорошей работы сердечнососудистой системы. Восполнить дефицит калия помогут абрикосы. Поскольку этот фрукт также богат пектинами, то и кишечнику будет облегчение. Из овощей богаты калием и пектинами кабачки.

Ягоды - на пользу, а не во вред!

Причиной частых обострений колитов и энтероколитов летом является злоупотребление ягодами (в них много органических кислот, раздражающих слизистую). Чтобы укрепить здоровье в ягодный сезон, ешь по горсточке разных ягод, но каждый день. Добавляй к ягодам сливки, сметану - это поможет устранить избыток кислоты. Можно также заварить семена льна, взбить в пену и съесть три ложки перед тем, как лакомиться ягодами.

Сезон заготовок в разгаре! Заморозь, засуши, перетри с сахаром различные ягоды и фрукты, и ты обеспечишь семью витаминами.

Рубрики:  Будьте здоровы
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



Миссис_Блоггер   обратиться по имени Понедельник, 08 Июля 2013 г. 14:53 (ссылка)
Советы действительно полезные! Спасибо, Алиса!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Понедельник, 08 Июля 2013 г. 15:06 (ссылка)
Спасибо!
СЕРДЕЧКО (120x120, 36Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Понедельник, 08 Июля 2013 г. 17:10 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Понедельник, 08 Июля 2013 г. 19:40 (ссылка)
Приветик)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Вторник, 09 Июля 2013 г. 00:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Вторник, 09 Июля 2013 г. 21:42 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Мишшелька   обратиться по имени Вторник, 16 Июля 2013 г. 01:01 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку