Если отдых запланирован в жарком климате, хорошо бы заранее подготовиться к безграничной щедрости светила. Исследования показали, что больше 80% признаков старения кожи — результат легкомысленного загара в возрасте до 20 лет. Бороться с ними, когда кожа годами травмировалась обжигающими лучами солнца, — задача не из легких. Поэтому хорошо бы заранее подготовить кожу к общению с солнцем и не допускать распространенных ошибок.

ОСОБОЕ МЕНЮ

Естественный внутренний защитник от вредного воздействия солнечных лучей, он же и окрашивающее вещество — меланин. В его основе — две аминокислоты: тирозин и триптофан. Если увеличить в рационе количество богатых ими продуктов (рис, фасоль, печенка, рыба, бананы и др.), кожа будет загорать ровнее. В идеале за 2-3 недели до отпуска надо бы дополнить рацион этими продуктами, а также витаминами F, РР, комплексами ненасыщенных жирных кислот с витамином Е. В аптеке можно найти и специальные витаминные комплексы с пробиотиками, которые тоже защищают кожу от UV-излучений.

МОРАТОРИИ НА АГРЕССИВНЫЕ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Взять, к примеру, химический пилинг. Он совершенно противопоказан в солнечный период. Мало того что он истончает кожу, так еще и после него необходима очень мощная защита от ультрафиолета. Иначе не избежать пигментации. Кстати, она может появиться после практически любых лазерных процедур. Поэтому от идеи пройти перед отпуском курс шлифовки, лазерной дермабразии и т. д. лучше отказаться, отложить визит к косметологу до осени, когда открывается высокий сезон в косметологии.

СОЛЯРИЙ НЕ ГОТОВИТ КОЖУ К СОЛНЦУ

Рассуждения о том, что солярий перед поездкой на море — стоящее дело, кочуют из журнала в журнал. Нет, нет и нет! Рапорт Всемирной организации здравоохранения от 2009 года поставил в этом вопросе окончательную точку: солярий относится к группе высокого канцерогенного риска. Во-первых, не стоит забывать о риске возникновения меланомы, а во-вторых, зачем подвергать дополнительному стрессу кожу, если ей и без того предстоит вынести приличный стресс на море. Людям со смуглой кожей это и вовсе ни к чему: при правильной защите они загорают практически без ожогов. И самое главное: загар солярия поверхностный, а потому никакой дополнительной защиты не дает. И еще: не поддавайтесь на маркетинговые уловки. Так, модные сегодня коллагенарии — те же солярии. Просто перед сеансом на кожу наносится сыворотка на основе коллагена, которая дополнительно помогает "подкоптить" кожу.

СНОВА УВЛАЖНЕНИЕ

Загар ляжет ровным слоем на хорошо увлажненную кожу. Ищите в составе средств гиалуроновую кислоту, пантенол, масло пенника лугового, сок алоэ, экстракты ромашки и сладкого апельсина. Больше всего влаги кожа теряет со второго по четвертый день после первого выхода на пляж. В этот период она требует максимального увлажнения. Для усиления сопротивляемости солнечным лучам хорошо за 1,5-2 месяца до отпуска провести курс биоревитализации (инъекций гиалуроновой кислоты). Эта процедура кроме увлажнения повышает антиоксидантные свойства кожи.

ЗАГАР - ВРАГ МОЛОДОСТИ

знаете ли вы, что одним из основных факторов, приводящих к появлению морщин, помимо возраста является и... солнце? Причина в том, что ультрафиолет губителен для клеток верхнего слоя кожи — эпидермиса. Он нарушает строение волокон коллагена и ускоряет его разрушение. Это приводит к появлению морщин и пигментных пятен, то есть происходит фотостарение кожи. Защитить кожу от солнца — значит продлить ее молодость, сохранить красоту и здоровье. Такой защиты требует все тело, но особенно — кожа лица. Для нее следует подбирать специальные защитные средства.