-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 1981
 омментариев: 16834
Ќаписано: 42911



¬одные процедуры дл€ молодости и здоровь€

ѕонедельник, 10 »юн€ 2013 г. 21:32 + в цитатник

4449415_Voda (650x500, 181Kb)

–ожда€сь на свет, мы на 86% состоим из воды. ј вот в зрелом возрасте воды в нас остаетс€ около 50-65%. » что характерно, с ее потерей мы начинаем болеть и стареть. ƒействительно вода играет первостепенную роль в энергетическом обмене и осуществлении физиологических функций организма — вырабатывает гидроэлектрическую энергию в мембранах клеток, расщепл€ет питательные вещества на первичные компоненты, которые организм может усвоить, выполн€ет функцию кле€, св€зывающего клеточные мембраны в единое целое. —ам же человеческий организм — это не что иное, как система, состо€ща€ из особым образом структурированных молекул воды. ѕоэтому работа и самообновление этой системы напр€мую зависит не только от количества, но и от качества воды, которую мы пьем.

ѕќћЌ»“ ќ ’ќ–ќЎ≈ћ

—читаетс€, что вода, имеюща€ структуру молекул, близкую к структуре воды, содержащейс€ в клетках нашего организма, €вл€етс€ «живой» — она легко усваиваетс€, стимулирует обменные процессы, способствует выведению шлаков, боретс€ со свободными радикалами. »менно така€ вода может вдохнуть жизнь и придать силы в борьбе с негативными факторами внешней среды.  ак это ни парадоксально, но гор€ча€ вода быстрее превращаетс€ в лед, чем холодна€. ѕотер€ 2% воды от массы тела чревата дл€ человека жаждой, 10% — галлюцинаци€ми, 20% — к смертью. ѕон€тие «живой», или структурированной, воды существует достаточно давно и основываетс€ на теории о том, что молекулы воды, облада€ определенной структурой, образуют так называемые кластеры или агломераты воды. ѕод вли€нием разных факторов — психоэмоционального воздействи€ человека, контакта с минералами — структура способна трансформироватьс€, принима€ различные формы. Ётот феномен был назван пам€тью воды.

¬≈Ћ» »… ¬ќƒќ–ј«ƒ≈Ћ

—уществует несколько способов получени€ структурированной воды. —амый простой и доступный — приготовить талую или протиевую воду. ƒл€ этого обычна€ водопроводна€, должна пройти несколько стадий замораживани€ и та€ни€. ƒело в том, что вода содержит несколько изомеров, данный же процесс помогает избавитьс€ от неблагопри€тных (тритий и дейтерий) и отобрать те, на которых наш организм лучше всего «работает» (протий). ƒл€ приготовлени€ протиевой необходимо вз€ть чистую предварительно отфильтрованную либо отсто€нную воду, разлить ее по емкост€м и поместить в морозильную камеру.

ќбразовавшийс€ первый лед — это т€жела€ дейтериева€ вода, температура замерзани€ которой составл€ет +3,8 °—. ≈го следует удалить, а оставшуюс€ в жидком состо€нии воду перелить в другую емкость и снова поместить в холод. ѕосле того как часть воды в емкости (но не более 2/3) превратитс€ в лед, незамерзшую воду следует слить — в ней сконцентрированы нежелательные примеси. ќставшийс€ лед — это и есть вода, наиболее благопри€тна€ дл€ катализации биологических процессов в организме. –астопите ее и используйте дл€ пить€ и приготовлени€ пищи.

 оме того, улучшить воду можно при помощи [поместив на 2-3 суток в воду несколько кремниевых кристаллов), (опустив в сосуд серебр€ную вещь) или простого (пропустив воду через магнитную воронку). —читаетс€, что активированна€ таким образом вода действует губительно на патогенную микрофлору, подавл€ет гнилостные бактерии, вызывающие брожение в кишечнике. ¬ ней происходит активное осаждение соединений т€желых металлов, вода становитс€ чистой и при€тной на вкус, долгое врем€ не портитс€ и приобретает многие другие целебные свойства.

»сследовании доказывают, что у организма есть множество способов за€вить о своей потребности в воде. 8 зависимости от кака€ область нуждаетс€ в воде, организм может сигнализировать об этом острыми бол€ми или запускать такие специальные программы борьбы с обезвоживанием, как астма, аллерги€, гипертони€, диабет, аутоиммунные, вирусные и другие заболевани€.

«ј јЋ»¬јЌ»≈ ¬ћ≈—“ќ “јЅЋ≈“ »

«абот€сь о своем здоровье, мы часто и совершенно незаслуженно забываем о таком замечательном способе укреплени€ иммунитета, как закаливание. ј ведь лето — наиболее благопри€тный период, чтобы начать вырабатывать устойчивость организма к отрицательным внешним факторам.  стати, помимо профилактики простудных заболеваний, закаливание способствует улучшению физической и умственной работоспособности, укрепл€ет нервную систему, стимулирует кроветворение и обмен веществ.  стати! ’ождение по галечному дну по эффективности сравнивают с древним корейским учением су-джок-терапией. ≈го суть заключаетс€ в том, что, воздейству€ на биоактивные точки на стопе, можно управл€ть всеми процессами в организме.

Ћ≈√ »… —“ј–“

¬опреки стереотипам закаливание не ограничиваетс€ только обливанием холодной водой. —редствами закаливани€ €вл€ютс€ и воздушные ванны, и солнечные лучи, и гор€чий влажный воздух парной, и босохождение. ƒаже ароматерапи€ определ€етс€ специалистами как закаливание запахом. —амыми простыми способами закаливани€, с которых рекомендуют начать тренировать свой организм, €вл€ютс€ ежедневный прием воздушных ванн и прогулки на свежем воздухе в любую погоду. —пите с открытыми окнами, не спешите одеватьс€ после ночного сна. ’одите по дому босиком, больше гул€йте, выбирайтесь за город на природу. ѕостепенно увеличивайте временной промежуток пребывани€ на свежем воздухе, и ближе к осени вы привыкнете к прохладному утру, так что сезонное понижение температуры пройдет дл€ вас не так заметно.

“–ј¬ј

«аниматьс€ водолечением можно, даже если вокруг нет ни одного подход€щего водоема. —ама€ проста€ и доступна€ водно-оздоровительна€ процедура — хождение босиком по мокрой траве. ѕричем совсем необ€зательно вставать ни свет, ни зар€, чтобы поймать врем€ утренней росы, или ждать, когда пройдет дождь. ƒостаточно обильно полить траву из садовой лейки. ≈сли вы живете в местности, где трава в дефиците, — прогулки по ней можно заменить хождением по мокрым камн€м, что особенно полезно люд€м, подверженным заболевани€м горла или страдающим от головных болей, обусловленных скачками артериального давлени€. ¬ этом случае в воду, которой поливаютс€ камни, рекомендуетс€ добавл€ть немного уксуса.

»—ѕџ“јЌ»≈ ’ќЋќƒќћ

ѕрактикуйте влажное обтирание полотенцем или варежкой-мочал кой. Ќачинайте с легкого массажа шеи, рук, пруди и двигайтесь вниз по туловищу к ногам, использу€ воду температурой 28 °— —пуст€ неделю каждые 1-2 дн€ снижайте температуру на 1-2 °—, довед€ ее до 18 °—. ѕосле процедуры расти ра йте кожу м€гким сухим полотенцем до легкого покраснени€. ѕодобным образом можно проводить и обливани€ из ковшика или практиковать прохладный душ. —ама процедура не должна длитьс€ более 4 минут, ведь основным закаливающим фактором €вл€етс€ именно температура. “ело после обливаний правильно растирать полотенцем от конечностей по ходу движени€ крови к сердцу. воды, а не продолжительность обливани€. ќтдыха€ на берегу реки, озера — купайтесь! »ли просто ходите по воде, лучше — против течени€, преодолева€ сопротивление воды или высоко поднима€ колени.

Ћето — самый подход€щий период дл€ постепенной подготовки к зимнему моржеванию. »наче при первом захождении в лед€ную воду в лучшем случае могут возникнуть судороги, а в худшем — остановка сердца. √лавное — начинать такое радикальное закаливание необходимо с визита к врачу и полного обследовани€. ћоржевание в качестве лечебного приема действительно помогает при гипертонии и гипотонии, сахарном диабете, кожных заболевани€х. Ќо оно категорически противопоказано при туберкулезе, аллергии на холод, поражени€х мозговых и коронарных сосудов, заболевани€х почек, гинекологических проблемах.

–убрики:  Ѕудьте здоровы
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



Ћенутка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 »юн€ 2013 г. 22:30 (ссылка)
ѕривет, јлисочка! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рриса   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 »юн€ 2013 г. 01:51 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 »юн€ 2013 г. 02:50 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 »юн€ 2013 г. 14:38 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћогово_Ѕелой_¬олчицы   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 02:57 (ссылка)
—пасибо, мо€ хороша€! ”дачи и всех тебе благ!
208gif (450x450, 873Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
serpjeep   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 17:22 (ссылка)
cпасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнна_просто_јнна   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 21:21 (ссылка)
спасибо, очень интересно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tfnusha   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 »юн€ 2013 г. 14:37 (ссылка)
—пасибо за интересный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Bliss_S   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 »юн€ 2013 г. 23:08 (ссылка)
»нтересно, јлисочка! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку