-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42300


ѕравила безопасного путешестви€

¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 00:43 + в цитатник

4449415_1_1_ (700x394, 165Kb)

” каждого человека свои предпочтени€ в выборе мест дл€ проведени€ отпуска.  то-то мечтает о шезлонге под пальмами, другие - об экстремальном походе в горы. ƒл€ всех этих вариантов мы составили небольшие шпаргалки, какие лекарства стоит захватить с собой, как действовать в той или иной экстренной ситуации. “щательна€ подготовка - лична€ страховка от непри€тных сюрпризов. ѕусть отдых запомнитс€ новыми впечатлени€ми, а не «упал, закрытый перелом, гипс!».

Ћ≈— » √ќ–џ

ќтдых в горах - это чистый воздух и активное врем€препровождение. ј еще повышенный травматизм и значительна€ удаленность от медицинских учреждений.

√ќ–Ќјя ЅќЋ≈«Ќ№

¬ершины ман€т своей неприступностью и неверо€тной красоты пейзажами. Ќеудивительно, что столько людей стрем€тс€ их покорить. “ем не менее, направл€€сь к крыше мира без необходимой подготовки, вы рискуете оказатьс€ во власти так называемой горной болезни. Ќа высоте от 1,5-2 тыс. метров воздух становитс€ более разреженным, понижаетс€ атмосферное давление. ¬ результате - человек испытывает в€лость, затрудненное дыхание, головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту и другие малопри€тные симптомы.

“–ј¬ћџ

¬ горах может случитьс€ все: от банальной ссадины на коленке до перелома. ѕри открытом повреждении необходимо в первую очередь остановить кровотечение и продезинфицировать рану. Ќи в коем случае не нужно пытатьс€ вправл€ть суставы или лечить переломы. ¬аша цель -вывести человека из неотложного состо€ни€, иммобилизовать поврежденный участок тела и как можно скорее и безопаснее доставить потерпевшего в лечебное учреждение.

 Ћ≈ў»

¬опреки распространенному мнению, любимое место обита- ни€ маленьких кровососов вовсе не деревь€, а кусты и трава. ¬озьмите за правило раз в день проводить тщательный осмотр тела и одежды. «аметили клеща?  апните немного подсолнечного масла или керосина на место укуса. ¬скоре кровососу станет нечем дышать, и его можно будет извлечь аккуратными вращательными движени€ми против часовой стрелки. ≈сли клещ залез слишком глубоко или головка оторвалась, необходимо поддеть его иголкой и вытащить, как занозу. ѕосле извлечени€ об€зательно обработайте место укуса.

ћќ–≈, —ќЋЌ÷≈, ѕЋя∆

Ћетом хочетс€ позагорать, поплавать вдоволь и получить максимум удовольстви€. ќднако не стоит забывать о мере.

—ќЋЌ≈„Ќџ… ќ∆ќ√

ѕеред поездкой запаситесь по меньшей мере двум€ видами солнцезащитного крема. ¬ первые дни пользуйтесь средством с SPF 50+, затем постепенно переходите на меньшую степень защиты. Ќаносите крем не на пл€же, а хот€ бы за 20 минут до выхода на улицу. ≈сли избежать ожога не удалось, воспользуйтесь любым лекарством на основе декспантенола - оно поможет воспаленной коже быстрее зажить. ѕейте больше жидкости и об€зательно пр€чьте поврежденные участки тела от солнечных лучей.

ќЅ»“ј“≈Ћ» √Ћ”Ѕ»Ќ

ќтправл€€сь в экзотические страны, будьте готовы к тесному знакомству с морскими ежами и медузами. ѕервые обитают на мелководье и люб€т оставл€ть «на пам€ть» свои острые и €довитые иголки. ќни легко проникают сквозь кожу стопы, нанос€ болезненные и плохо заживающие ранки. ≈сли нет возможности обратитьс€ в медучреждение, не спешите тут же доставать занозы. ќни выйдут менее болезненно, если вы предварительно распарите поврежденное место в гор€чей воде с содой и солью. «ѕоцелуи» медузы очень похожи на ожог крапивы. “щательно ополосните поврежденное место большим количеством морской воды. „тобы остановить аллергическую реакцию, примите антигиста-минный препарат. ”меньшить боль и отечность поможет холодный компресс.

—”ƒќ–ќ√ј

ќт непроизвольного сокращени€ мышц во врем€ плавани€ не застрахованы даже самые опытные пловцы. ѕочувствовали резкую боль в ноге? —огните ее в колене и подт€ните к груди. «атем как следует помассируйте напр€женную мышцу - это поможет сн€ть остроту возникшей боли. “олько после того как судорога отпустила, без резких движений плывите к берегу. „тобы истори€ не повторилась, возьмите за правило делать небольшую разминку перед заходом в воду.

ћќ–— јя ЅќЋ≈«Ќ№

“рудно заниматьс€ парусным спортом, когда голова находитс€ по другую сторону судна. ћедленный глубокий вдох свежего воздуха, стакан воды и концентраци€ внимани€ на линии горизонта должны облегчить состо€ние. ћожете прин€ть валидол или корень имбир€. Ёффективность последнего, по данным Ќаучно-исследовательской лаборатории фитотерапии в —олт-Ћейк-—ити (—Ўј), во многом превосходит известные лекарства от укачивани€.

ƒЋя “≈’,  “ќ ѕќћЋјƒЎ≈

»гры на свежем воздухе - излюбленное зан€тие детворы, особенно летом. ѕозаботьтесь о том, чтобы в это врем€ нежна€ кожа вашего малыша была надежно защищена от агрессивного воздействи€ солнечных лучей. „ем меньше ребенок подвергаетс€ солнечному облучению, тем более молодой и здоровой будет его кожа в старшем возрасте. Ёто не значит, что нужно целыми дн€ми пр€тать кроху в тени. ¬едь под действием солнечных лучей в растущем организме вырабатываетс€ витамин D, необходимый дл€ крепких зубов и костей. –азумное решение: ограничить пребывание на открытом солнце в самые жаркие часы (с 11:00 до 15:00), носить головные уборы, а в период интенсивного солнца надевать светлую одежду с длинными рукавами, об€зательно из натуральных материалов. Ќо самое главное - регул€рно смазывать юную кожу специальной солнцезащитной косметикой.

–≈ ќћ≈Ќƒ”≈“—я ¬ Ћ≈“Ќёё јѕ“≈„ ”

ƒезинфицирующие и перев€зочные средства ► ѕантенол - от ожогов ► —олпадеин, но-шпа - обезболивающие ► ѕарацетамол, нимесулид - жаропонижающие ► Ћорано, фенисгил, супрастин - при аллергии ► Ќоргалакс, регидрон - при проблемах с ∆ “ ► Ёнтеросгель - сорбент при отравлени€х 

—ери€ сообщений "√ид по путешестви€м":
Ћюбите приключени€ и путешестви€? „итайте мой гид и становитесь друзь€ми.
„асть 1 - Ёкскурси€ по  азани
„асть 2 - ‘ерма... страусов
...
„асть 28 - „то вз€ть на пикник
„асть 29 - »нтересное путешествие
„асть 30 - ѕравила безопасного путешестви€
„асть 31 - ≈да в путешествии. »нформаци€ дл€ туристов
„асть 32 - —амые экзотические фестивали августа
...
„асть 48 - Ћето началось!
„асть 49 - Ќова€ «еланди€ Ц мечта насто€щего путешественника
„асть 50 - –юкзаки на все случаи жизни

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



Jenlli   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 02:32 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 02:58 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 03:03 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 13:55 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 13:58 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tfnusha   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 16:10 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
76302476_58 (549x509, 218Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Joy5   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 17:23 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatjanuschka   обратитьс€ по имени ќтличный пост! —пасибо! ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 18:53 (ссылка)


ѕусть у теб€ все будет замечательно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 19:55 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенутка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 »юн€ 2013 г. 22:38 (ссылка)
Ѕлагодарю, јлиса!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 »юн€ 2013 г. 11:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nimli   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 »юн€ 2013 г. 00:36 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку