-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 1980
 омментариев: 16834
Ќаписано: 42910



“анец фламенко

„етверг, 30 ћа€ 2013 г. 23:14 + в цитатник

4449415_12_1_ (700x393, 19Kb)

Ёто не просто танец — это гармоничное сочетание хореографии, музыки и пени€, в котором рождаетс€ безудержна€ страсть к жизни. ‘ламенко помогает нам прин€ть и полюбить себ€ со всеми плюсами и минусами.

 –ј—»¬ќ » ѕќЋ≈«Ќќ

ќсанка и поступь, фламенко отлично укрепл€ет спину, служит профилактикой сколиоза и приучает танцоров всегда ходить с гордо подн€той головой. ¬о-первых, это привлекательно, во-вторых, позвол€ет равномерно распредел€ть нагрузку на мышцы и органы, что предупреждает многие болезни. ¬ технике фламенко много резких движений, поэтому танец развивает координацию, гибкость и скорость реакции. “анцора легко узнать по красивой походке.

ѕреподаватели фламенко утверждают, что на зан€ти€х вы встретитесь с собой, возможно, впервые за несколько лет. ѕод его ритмы даже неуклюжесть перерастает в грацию.   слову, фламенко улучшает кровообращение, что полезно дл€ сердца и .красоты кожи.

”крепление плечевого по€са.

“ехника требует, чтобы движени€ рук были плавными и грациозными. ћышцы при этом достаточно сильно нагружаютс€, что помогает дольше сохранить красивую форму груди и линию рук.

ѕрофилактика заболеваний суставов.

“ехника танца предполагает подвижность суставов, что служит полезной гимнастикой.  роме того, вы сбалансированно нагружаете колени и мышцы ног, что обеспечивает их красивую форму.

„то касаетс€ варикоза, тут мнени€ специалистов раздел€ютс€. ќдни говор€т, что фламенко с его постукиванием п€ткой по полу служит отличной профилактикой, другие — что оно ее усугубл€ет. Ќа самом деле все зависит от стадии и общего состо€ни€ организма. “очный ответ может дать только врач при индивидуальной консультации. ј еще очень важно прислушиватьс€ к себе и не перегружатьс€.

 оррекци€ фигуры.

¬о-первых, в огне танца горит достаточно много килокалорий (в среднем 300 в час). ¬о-вторых, он требует посто€нных поворотов, наклонов корпуса, а это формирует талию. ќтбивание ритма ступн€ми позвол€ет быстро убрать лишние сантиметры с бедер.

“јЌ≈÷ Ѕ≈« ¬ќ«–ј—“ј

“анцевать фламенко можно с 5 лет и до того момента, пока здоровье позвол€ет. «аниматьс€ могут и мальчики, и девочки: хореографи€ разна€, но пользу дл€ здоровь€ танец приносит и женскому, и мужскому организму. ќп€ть же, главный трофей, за которым мамы ведут свое чадо на фламенко, — здорова€ осанка. –езультатом все остаютс€ довольны. ≈ще пару слов о возрасте: здоровье у любителей танца таково, что выходить на паркет они могут до глубокой старости — и с возрастом будут только хорошеть. Ќапример, в одном танцевальном клубе есть 70-летний старожил, и во врем€ вечеринок он всегда €вл€етс€ самым попул€рным танцором. Ќе только потому, что отменно знает хореографию: за годы практики он научилс€ правильно приглашать женщин — так, что кажда€ чувствует: она лучше всех.

¬ 2010 году ёЌ≈— ќ присудила фламенко статус объекта ¬семирного наследи€.

ƒуэнде — душа исполнени€ фламенко, без которой данное искусство становитс€ невозможным. Ёто слово испанского происхождени€, дословно оно переводитс€ как «дух», «невидимка», «домовой», но применительно к искусству оно приобрело другой смысл и могло бы быть переведено, скорее, как «чувство», «огонь» или «маги€». ” нас говор€т: «¬ нем нет огн€», в »спании: No tiene duende. ¬о фламенко вы просто об€заны показать страсть, €рость, любовь, боль, агрессивность — и это его только улучшит. “анец позвол€ет любые эмоции превратить в созидательные — ив этом его прелесть. ом, если вы страдаете от артроза, серьезных изменений позвоночнике или хронических заболеваний.

 

–убрики:  Ѕудьте здоровы
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



Ќина_√уревич   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 08:09 (ссылка)
—пасибо,доброе утро
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatjanuschka   обратитьс€ по имени ѕост- супер! ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 13:47 (ссылка)
—пасибо, за дельные советы. ’орошего дн€, јлисочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jenlli   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 14:11 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 17:09 (ссылка)
 акой красивый танец! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 17:55 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 31 ћа€ 2013 г. 22:31 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юн€ 2013 г. 01:07 (ссылка)
Ѕлагодарю, интересно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tfnusha   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юн€ 2013 г. 16:48 (ссылка)
ѕриветик, спасибо за отличный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»¬јЌибрат   обратитьс€ по имени —уббота, 01 »юн€ 2013 г. 19:12 (ссылка)
‘ламенко это оченбь красиво.вот мой друг на Ћи–у из √ермании ќльга Ўефер, Schamada она руководит ансамблем этих танцев и ездит на гастроли .” неЄ в дневе много видеороликов с еЄ танцами.
tan10 (280x210, 3860Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanushichka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 20:07 (ссылка)
ќгромное спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенутка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 »юн€ 2013 г. 22:04 (ссылка)
ќчень красивый танец! ќказываетс€, еще и полезный!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени „етверг, 06 »юн€ 2013 г. 00:27 (ссылка)
—пасибо! »нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рриса   обратитьс€ по имени „етверг, 06 »юн€ 2013 г. 11:43 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕрекрасна€_ћаришка   обратитьс€ по имени —уббота, 08 »юн€ 2013 г. 23:16 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку