На кистях и стопах сосредоточены активные зоны, которые отвечают за работу всех органов. Грамотно «раздражая» эти места, можно улучшить свое самочувствие, считают специалисты су джок

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Согласно учению, кисти («су») и стопы («джок») являются миниатюрными копиями нашего тела. Большой палец отвечает за голову и шею, указательный и мизинец - за руки, средний и безымянный - ноги. Все внутренние органы располагаются на ладони: выше линии жизни находятся сердце и легкие, ниже - органы желудочно-кишечного тракта и т. д. Если с каким-то органом случается беда, он тут же посылает SOS в так называемую зону соответствия. Ее легко определить, миллиметр за миллиметром прощупывая поверхность кисти или стопы специальной палочкой. Как только почувствуете сильную боль, знайте: вы в нужном месте.

При воздействии на болевую точку в головной мозг посылается сигнал, что с органом творится неладное. Защитные силы тут же направляются на устранение проблемы. Основам су джок акупунктуры может научиться каждый желающий. С их помощью тысячи людей каждый день помогают себе и своим близким избавиться от головной боли, успокоить заболевший зуб, остановить простуду. Более того, этот метод практикуют врачи при лечении внушительного списка заболеваний: дыхательной, мочеполовой, нервной и сердечно-сосудистых систем, ЖКТ и опорно-двигательного аппарата.

ВЕС МИНУС

Методы акупунктуры можно применять не только для оздоровления организма, но и для борьбы с лишним весом. К такому выводу пришли корейские ученые, проанализировав 31 исследование с участием более 3 тыс. человек. В докладе, опубликованном в журнале Obesity, отмечается, что воздействие на биологически активные точки на нашем теле приводит к более эффективному снижению массы, чем коррекция образа жизни, жесткие диеты или прием таблеток для похудения

ОТ ИГОЛКИ ДО СЕМЯН

На болевые точки в зоне соответствия можно воздействовать различными методами: с помощью миниатюрных игл, магнитов, семян и т. д. Какой применить, определяет специалист индивидуально для каждого пациента.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ 

Проводится массаж любым неострым предметом (специальной металлической палочкой с круглым наконечником, спичечной головкой, ключом) или пальцем. В основном используется для облегчения боли. иглы С их помощью в организме запускаются мощные противовоспалительные механизмы. Вместо металлических игл специалисты су джок могут применять растительные: шипы роз, различные колючки.

МОКСОТЕРАПИЯ

Моксами называют миниатюрные полынные сигары. При их тлении выделяется дым, которым прогревают нужные точки кисти и стопы, оказывая релаксирующее и иммуностимулирующее действие.

ЦВЕТО- и СВЕТОТЕРАПИЯ

На зону соответствия воздействуют разноцветными наклейками, семенами, лучами света или солнечным зайчиком, пойманным специальной линзой. С их помощью организм «настраивают» на здоровую волну. ПРУЖИННЫЕ МАССАЖЕРЫ В виде колец помогают снять боли в суставах, улучшить кровообращение, предотвратить варикозное расширение вен. Бывают разных размеров и цветов: серебристые - хорошо успокаивают, золотистые - возбуждают.

СЕМЯНОТЕРАПИЯ

Для лечения в су джок применяют семена гречихи, яблок, калины и многие другие. Их прикладывают к нужной зоне на ладони или стопе и закрепляют дышащим пластырем. Под действием температуры тела и влаги семя «пробуждается» и делится с организмом целительной силой.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Боль может возникнуть в самый неподходящий момент: ночью, на выходных или во время вылазки на природу, когда рядом нет ни врача, ни аптеки. Несколько простых приемов из арсенала терапии су джок помогут облегчить состояние.

Если у вас болит:

► ГОЛОВА Пальцами правой руки найдите очаг боли на ладонной поверхности ногтевой фаланги большого пальца левой руки и хорошенько разотрите его хотя бы несколько минут. Те же действия повторите на правой руке.

► ГОРЛО Область соответствия горлу находится на второй фаланге большого пальца (со стороны ладони). Определив чувствительную зону, надавите на нее спичкой или ногтем в течение 3-5 минут. Неприятные ощущения должны уйти.

► СЕРДЦЕ Нужная нам точка находится на подушечке под большим пальцем. Надавливайте на нее в течение минуты. Для лучшего эффекта попросите кого-нибудь сделать то же самое на второй руке.

► ЗУБ С помощью спички или карандаша тщательно прощупайте кожу вокруг ногтя большого пальца, чтобы определить болевую точку, соответствующую нужному зубу. Сделайте 20 нажатий.

► ЖЕЛУДОК Нажмите ногтем большого или указательного пальца на основание ладони 10-15 раз. Боль должна стихнуть.

Важно! Данные приемы снимают боль, но не лечат заболевание. Поэтому при первой же возможности обязательно обратитесь к врачу