-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей: 2008
 омментариев: 16899
Ќаписано: 43019


¬кусные блюда дл€ похудени€

ѕонедельник, 06 ћа€ 2013 г. 23:06 + в цитатник

4449415_Salat_iz_kyrici_s_klybnikoi (650x488, 130Kb)

ќѕя“№ √–≈„ ј...  ”–»Ќјя √–”ƒ ј... Ћ»—“ќ¬ќ… —јЋј“... — ќЋ№ ќ ћќ∆Ќќ ≈—“№ ќƒЌќ » “ќ ∆≈?! ј  “ќ — ј«јЋ, „“ќ ¬ј–»“№ »« Ќ»’ Ќјƒќ ќƒЌ» » “≈ ∆≈ ЅЋёƒј? ƒј¬ј…“≈ ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ „“ќ-“ќ Ќ≈ќЅџ„Ќќ≈, „“ќЅџ — ”ƒќ¬ќЋ№—“¬»≈ћ ¬ќ— Ћ» Ќ”“№: «”–ј, √–≈„ ј! √–”ƒ ј! —јЋј“!»

 ”–»÷ј — —”’ќ‘–” “јћ»

ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я 400 г куриного филе, 2 ч. л. растительного масла, 1 луковица, 6 миндальных орешков, 2 зубчика чеснока, 1 стакан €блочного сока, ”г ст. л. кукурузного или картофельного крахмала, 1 ст. л. €блочного уксуса, 2 ст. л. коричневого сахара, по 30 г кураги и чернослива. 

„“ќ ƒ≈Ћј“№ • Ќарезать филе тонкой соломкой, пассеровать в сотейнике в растительном масле. ƒобавить нарезанный лук, измельченные миндаль и чеснок. ѕассеровать 5 минут, помешива€, пока миндаль немного не подрум€нитс€. –азвести крахмал в €блочном соке, влить в сотейник. ƒобавить €блочный уксус и сахар, затем из- мельченные сухофрукты. “ушить на маленьком огне примерно 5 минут.

—јЋј“ »«  ”–»÷џ —  Ћ”ЅЌ» ќ…

ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я ♦ 450 г куриного филе, 1 горшочек дуболистного или другого зеленого салата, 10 штук редиса, 2 стакана свежей клубники, 200 г зерненого творога (до 5% жирности), 2 ст. л. бальзамического уксуса, 2 ч. л. растительного масла, Џ ч. л. соли, “ј ч. л. черного перца.

„“ќ ƒ≈Ћј“№ •  урицу мелко нарезать и быстро обжарить в растительном масле. ѕосолить, поперчить. Ћисть€ салата порвать руками сразу в салатницу. –едис нарезать кружками, клубнику - на 4 части. ѕоложить остывшую курицу на салат, посыпать творогом. —верху положить редис и клубнику, посолить, поперчить, сбрызнуть бальзамическим уксусом.

–убрики:   улинари€: просто и вкусно


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 01:52 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћишшелька   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 02:08 (ссылка)
ѕривет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќбречЄнна€_—транница   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 10:10 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zinochkan61   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 11:13 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—тара€_ рыса   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 14:16 (ссылка)
Ѕлагодарствуйте)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћенутка   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 ћа€ 2013 г. 14:41 (ссылка)
Ќеобычно! —пасибо, јлисочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanushichka   обратитьс€ по имени —реда, 08 ћа€ 2013 г. 22:16 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«о€_ рупнова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ћа€ 2013 г. 01:16 (ссылка)
да, это поинтересней будет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»рриса   обратитьс€ по имени „етверг, 06 »юн€ 2013 г. 11:44 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку