? |
, . ! , . ? ? .
- : , . 1,5%- 15 ! . - . , , .
?
. . , , , , . , . , 40 . - , , 100 , 80 , 2 . , ! ?
-
, ? . . , , . . , . , , , . «» . . . , . British Journal Of Nutrition ( ) , . , - . . , , , , . , .
, , . . - , . , ( ) . , , , , «» .
-
. . , . . , . . , , . , . , , , .
-, , , , , . , . -, , . , , : , , , , , , , .
?
, , 80-100 . 40 . ! 40 , 48 . 40 - 36 . , 20-50% (, , , , ). !
, . , . 30% , , . .
: | , , ! . |