-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Бананы - вкусно и полезно

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 00:06 + в цитатник

4449415_1_2_ (700x524, 72Kb)

СПОРТИВНЫЕ РЕКОРДЫ

Бананы приносят пользу спортсменам, поскольку обеспечивают их энергией на время длительных тренировок. Всего 2 банана дают такой энергетический заряд, которого хватает на 1,5 часа интенсивных тренировочных мероприятий. Банановая правда

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Бананы - самый вкусный антидепрессант. Содержащийся в них витамин В6 помогает организму вырабатывать серотонин (гормон радости). Гормон не только создает хорошее настроение, но и играет важную роль в работе нервной системы.

ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Бананы содержат триптофан, который участвует в обмене веществ, является естественным антидепрессантом, уменьшает беспокойство и напряжение, понижает болевую чувствительность и помогает вызывать сон (но не сонливость).

ЗДОРОВЫЙ ДУХ

В бананах много витамина С, который обладает антиоксидантным действием, а значит, продлевает молодость и красоту. А еще витамин С помогает иммунной системе защищаться от инфекций, которые преследуют нас в любое время года.

Банановая вкуснятина

Яблоко - 1-2 шт. Банан - 1 шт. Яйца - 2 шт. Сметана - 150 г Сахар - 1 ст. ложка Сода - щепотка Соль - щепотка Корица молотая Мука Масло растительное Сахарная пудра

Яблоко очистите от кожицы и сердцевины с семенами. Нарежьте кружочками толщиной 0,5-1 см.

Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками.

Яйца взбейте с сахаром, добавьте соль, корицу, соду и сметану. Тщательно перемешайте. Всыпьте муку (столько, чтобы получилось тесто как для оладий).

Окуните кусочки фруктов в подготовленный кляр. Жарьте на разогретом масле с двух сторон до готовности. Затем перекладывайте на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир.

Посыпьте сахарной пудрой.

Молочно-банановая диета - худеем с удовольствием.

Рубрики:  Кулинария: просто и вкусно


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ирриса   обратиться по имени Понедельник, 25 Марта 2013 г. 03:06 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Понедельник, 25 Марта 2013 г. 09:52 (ссылка)
Добрый день!
Весеннее солнце подарит тепло! А мартовский ветер подарит надежду, И счастье, и радость, и только добро!
0_50758_bc82b289_L (500x353, 244Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ленутка   обратиться по имени Понедельник, 25 Марта 2013 г. 16:58 (ссылка)
Знаю, что они полезные и люблю их! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kuka_zluka   обратиться по имени Понедельник, 25 Марта 2013 г. 19:37 (ссылка)
Привет!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tanushichka   обратиться по имени Понедельник, 25 Марта 2013 г. 22:50 (ссылка)
Спасибо за полезный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Вторник, 26 Марта 2013 г. 02:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Вторник, 26 Марта 2013 г. 02:54 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку