-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Гармоничный рацион

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 01:48 + в цитатник

4449415_5 (550x367, 40Kb)

Основу  макробиотической  диеты  составляют  цельные  крупыИз  них  готовят  в  основном  каши  (без  молока  и  сахара),  а  также  хлеб  (из  муки  цельнозернового  помолаи  макаронные  изделия  (из  неотбеленной  муки).  Наиболее  употребляемая  в  традициях  макробиотики  крупа  -  это  коричневый  нешлифованный  рисМужской  рацион  подразумевает  более  сильное  прожаривание  продуктовбольшее  количество  приправЖенщинам  рекомендовано  употреблять  более  легкую  пищу  и  с  минимальной  тепловой  обработкойменьше  порцииа  также  налегать  на  салаты

Свой  ежедневный  рацион  планируй  в  зависимости  от  времени  годаВесной  выбирай  пшеницупроросшие  зернадикий  чесноклегкое  прожаривание  продуктов  под  крышкойминимум  солиЛетом  отдавай  предпочтение  кабачкамфруктамсалатамсвежим  овощамлегким  способам  приготовления  едыминимуму  солиОсенью  приходит  черед  морковирепысвежих  круглых  овощейдлительного  тушения  под  крышкойусиления  вкуса  приправамиЗимой  увеличь  потребление  солиморковилукакорнеплодовмасладлительно  туши  продукты.


Понравилось: 4 пользователям

Ipola   обратиться по имени Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 16:02 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kuka_zluka   обратиться по имени Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 21:07 (ссылка)
Привет!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Vsem_Ura   обратиться по имени Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 23:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
zloj_homjak   обратиться по имени Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 23:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 26 Февраля 2013 г. 02:14 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку