1.  Сбалансировать  свой  ежедневный  рацион  по  энергиям  инь  и  ян.

2.  Использовать  только  свежие  качественные  ингредиенты  и  есть  исключительно  блюда,  приготовленные  сегодня  на  сегодня.

3.  Продукты  резать  и  смешивать  красиво  -  так,  чтобы  тебе  было  приятно  смотреть  на  готовое  блюдо.  Это  уравновешивает  энергии.

4.  Умеренно  употреблять  приправы  с  резкими  обжигающими  вкусами.

5.  Красиво  сервировать  стол,  подавать  приготовленную  с  любовью  пищу  -  даже  если  готовишь  только для  себя  одной.

6.  Помнить,  что  эмоции  передаются  через  еду.  в  процессе  приготовления  и  в  момент  принятия  пищи  любовь  и  радость,  конечно  же,  предпочтительнее  уныния  и  раздражения.

7.  Отдавать  предпочтение  еде,  соответствующей  текущему  сезону.

8.  Готовить,  избегая  «перекоса»  вкуса  пищи,  ведь  каждое  слишком  сладкое,  соленое  или  кислое  блюдо  чревато  изменением  энергетического  баланса  в  организме.