Как правильно худеть? |
1. Сбалансировать свой ежедневный рацион по энергиям инь и ян.
2. Использовать только свежие качественные ингредиенты и есть исключительно блюда, приготовленные сегодня на сегодня.
3. Продукты резать и смешивать красиво - так, чтобы тебе было приятно смотреть на готовое блюдо. Это уравновешивает энергии.
4. Умеренно употреблять приправы с резкими обжигающими вкусами.
5. Красиво сервировать стол, подавать приготовленную с любовью пищу - даже если готовишь только для себя одной.
6. Помнить, что эмоции передаются через еду. в процессе приготовления и в момент принятия пищи любовь и радость, конечно же, предпочтительнее уныния и раздражения.
7. Отдавать предпочтение еде, соответствующей текущему сезону.
8. Готовить, избегая «перекоса» вкуса пищи, ведь каждое слишком сладкое, соленое или кислое блюдо чревато изменением энергетического баланса в организме.
Рубрики: | Будьте здоровы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |