4 , 1 400 : 250 , 250 , 4 , 2 , . : 2 . - , 1 . ,
. . , . 4 - .
. , . , . .
http://poleznaya-dieta.ru/2012/04/15/effektivnaya-finskaya-ili-evropejskaya-dieta/
, , ! .
( )