-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Пора начинать худеть к Новому году

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 22:55 + в цитатник

4449415_1_1_ (600x480, 266Kb)

Декабрь  -  время  постаЭто  периодкогда  Солнце  идет  по  огнен  ному  знаку  (Стрельцу),  а  это  значитчто  пищеварение  угнетено.

Даже  если  ты  не  соблюдаешь пост,  облегчи  свой  рацион.  Исключи  из  него  сложные  в  приготовлении  блюда,  а  также  красное  мясо,  бульоны,  копчености,  ливер.  Количество  белка  должно  соответствовать  твоим  нагрузкам  в  течение  дня.  Пост  монастырский,  с  отказом  от  молочных  продуктов  и  масла,  соблюдается  только  в  монастыре.  Если  человек  в  это  время  активно  работает,  ездит  в  общественном  транспорте

и  т.  д.,  то  полностью  отказываться  от  животных  жиров  не  стоит.  Недостаток  белка  приведет  к  снижению  иммунитета  и  болезням.  В  рационе  должны  присутсвовать  топленое  масло,  сливки,  творог,  молоко.  Очень  полезно  добавлять  в  блюда  из  овощей  (тушеных,  печеных,  сырых)  рассольные  сыры:  фету,  моцареллу,  брынзу.  Это  вкусно,  питательно  и  полезно!  Не  забывай  съедать  в  день  3-4  ядра  грецких  орехов  или  горсть  семечек.

В  декабре  не  стоит  злоупотреблять  всевозможными  очистительными  процедурами  это  слишком  большая  нагрузка  на  организм.  Будет  достаточно,  если  ты  просто  облегчишь  свой рацион.

А о том, как похудеть к новому году, читай здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/09/kak-poxudet-k-novomu-godu-2/

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Елена_Краса   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 04:44 (ссылка)


Хорошее напоминание! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:19ссылка
Привет!
Старая_Крыса   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 11:17 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:41ссылка
Рада видеть!
kuka_zluka   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 11:24 (ссылка)
Здорово!!! Как дела!!! Цитирую!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:41ссылка
Рада видеть!
zvero_jascher   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 11:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:42ссылка
Добрый вечер!
Обречённая_Странница   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 11:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:44ссылка
Добрый вечер! Рада видеть!
Ирриса   обратиться по имени Понедельник, 10 Июня 2013 г. 01:44 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку