-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42191

Вред и польза хлеба

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 03:02 + в цитатник

Чтобы  привести  свой  вес  в  норму,  совершенно  не  обязательно  отказываться  от  хлеба!  Ведь  он  является  источником  ценного  растительного  белка,  содержащего  ряд  незаменимых  аминокислот,  витаминов  группы  В. 

Он  служит  повседневным  поставщиком  растительной  клетчатки,  необходимых  минеральных  веществ  -  калия,  кальция,  магния,  натрия,  фосфора,  железа.  Стоит  отказаться  от  употребления  дрожжевого  и  сдобного  хлеба  и  сделать  выбор  в  пользу  цельно-зернового  и  бездрожжевого,  а  также  хлеба  из  пророщенного  зерна  и  хлебцев. 

Количественное  употребление  хлеба  должно  составлять  не  более  2-3  стандартных  кусков  в  день.  Тогда  вам  удастся  сохранить  паритет  между  пользой  и  вкусовыми  пристрастиями.

Близится новый год и многие из нас уже озабочены похудением. Пожалуй, действительно пора приводить фигуру в норму. Как похудеть к Новому году, читайте на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/09/18/kak-poxudet-k-novomu-godu/

Рубрики:  Будьте здоровы
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



Ленутка   обратиться по имени Четверг, 08 Ноября 2012 г. 11:21 (ссылка)
А у меня даже и меньше получается - 1 кусочек)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 19:42ссылка
Я люблю хлебушек)
Старая_Крыса   обратиться по имени Четверг, 08 Ноября 2012 г. 16:02 (ссылка)
Спасибо, понравилось, заберу себе!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Обречённая_Странница   обратиться по имени Четверг, 08 Ноября 2012 г. 16:21 (ссылка)
Привет, спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
-Даринка-   обратиться по имени Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:00 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ирриса   обратиться по имени Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:09 (ссылка)
Добрый вечер)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку