Каштан  -  это  орех,  но  с  гораздо  меньшим  содержанием  жиров,  чем  остальные,  за  счет  чего  его  калорийность  ниже: против  650  ккал  в  100  г  грецких  орехов.  Кстати,  это  единственный  орех,  в  котором  есть крахмалы  и  даже  клетчатка.  При  этом  сладкие  каштаны довольно питательны.

Так  что  назвать  абсолютно  безвредным  для  фигуры,  особенно  для  тех,  кто  на  строгой  диете,  это  лакомство  нельзя.  Тем  не  менее  подкрепиться  печеными  каштанами  в  холодный  ноябрьский  день очень полезно.