-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Вы хорошо спите?

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 03:08 + в цитатник

4449415_son (480x374, 29Kb)

Что такое сон? Интереснейший вопрос, над которым думают до сих пор сотни умных учёных во всём мире. Действительно, зная о снах так много, люди постоянно убеждаются, что чего-то в этой области не понимают; и объём незнаний тут даже невозможно оценивать: кто-то полагает, что область изучена наполовину, а кто-то утверждает, что сегодня мы не знаем и одного процента о том, что такое сон.

Но есть и такие вещи, которые известны наверняка. К примеру, что человек не может прожить, постоянно бодрствуя, больше месяца (по самым максимальным подтверждённым и зафиксированным данным). Да и попытки продержаться хотя бы в течение 10-15 дней обычно сопровождаются всевозможными неприятностями, вроде головных болей, потери связности речи, тошноты и так далее.

Стоит разобраться, на что влияет ночной полноценный отдых, чтобы осознать, насколько он необходим. Во-первых, конечно, речь идёт о функции расслабления мозга. А уже от работы мозга зависит весь гормональный фон. Без отдыха может произойти всё, что угодно. И причиной каждого расстройства или болезни будет именно неверная работа центральной нервной системы, которая сигнализирует секреционным железам о том, как именно им надо работать.

Кроме того, расстройства нервной системы смогут привести к серьёзным психическим проблемам. Без сна, к примеру, человек может начать видеть галлюцинации, так как некоторые функции мозга будут включаться в работу не вовремя. Могут возникать навязчивые идеи из-за неадекватности сознания. Такие последствия могут показаться на первый взгляд смешными, но они являются свидетельством того, что важнейшие участки головного мозга перестают работать, то есть весьма вероятно, что даже происходит отмирание нервных окончаний.

Но бессонница и даже постоянные нарушения режима бодрствования и отдыха могут приводить не только к расстройствам, связанным напрямую с мозгом. Из-за общего утомления страдает весь организм в целом. Плохо начинает работать сердечно-сосудистая система. Из-за истощения страдает кожа, и вообще старение проходит в ускоренном режиме. Естественно, что всё это крайне негативные последствия. Поэтому спать стоит достаточно и в одно и то же время!

 

Рубрики:  Будьте здоровы

Понравилось: 2 пользователям

Ирриса   обратиться по имени Суббота, 03 Ноября 2012 г. 01:38 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 02:42ссылка
Добрый вечер!
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 03 Ноября 2012 г. 01:45 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 02:43ссылка
Добрый вечер!
Дамские_хитрости   обратиться по имени Суббота, 03 Ноября 2012 г. 14:37 (ссылка)
Привет)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку