-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42254

¬ы хорошо спите?

ѕ€тница, 02 Ќо€бр€ 2012 г. 03:08 + в цитатник

4449415_son (480x374, 29Kb)

„то такое сон? »нтереснейший вопрос, над которым думают до сих пор сотни умных учЄных во всЄм мире. ƒействительно, зна€ о снах так много, люди посто€нно убеждаютс€, что чего-то в этой области не понимают; и объЄм незнаний тут даже невозможно оценивать: кто-то полагает, что область изучена наполовину, а кто-то утверждает, что сегодн€ мы не знаем и одного процента о том, что такое сон.

Ќо есть и такие вещи, которые известны наверн€ка.   примеру, что человек не может прожить, посто€нно бодрству€, больше мес€ца (по самым максимальным подтверждЄнным и зафиксированным данным). ƒа и попытки продержатьс€ хот€ бы в течение 10-15 дней обычно сопровождаютс€ всевозможными непри€тност€ми, вроде головных болей, потери св€зности речи, тошноты и так далее.

—тоит разобратьс€, на что вли€ет ночной полноценный отдых, чтобы осознать, насколько он необходим. ¬о-первых, конечно, речь идЄт о функции расслаблени€ мозга. ј уже от работы мозга зависит весь гормональный фон. Ѕез отдыха может произойти всЄ, что угодно. » причиной каждого расстройства или болезни будет именно неверна€ работа центральной нервной системы, котора€ сигнализирует секреционным железам о том, как именно им надо работать.

 роме того, расстройства нервной системы смогут привести к серьЄзным психическим проблемам. Ѕез сна, к примеру, человек может начать видеть галлюцинации, так как некоторые функции мозга будут включатьс€ в работу не воврем€. ћогут возникать нав€зчивые идеи из-за неадекватности сознани€. “акие последстви€ могут показатьс€ на первый взгл€д смешными, но они €вл€ютс€ свидетельством того, что важнейшие участки головного мозга перестают работать, то есть весьма веро€тно, что даже происходит отмирание нервных окончаний.

Ќо бессонница и даже посто€нные нарушени€ режима бодрствовани€ и отдыха могут приводить не только к расстройствам, св€занным напр€мую с мозгом. »з-за общего утомлени€ страдает весь организм в целом. ѕлохо начинает работать сердечно-сосудиста€ система. »з-за истощени€ страдает кожа, и вообще старение проходит в ускоренном режиме. ≈стественно, что всЄ это крайне негативные последстви€. ѕоэтому спать стоит достаточно и в одно и то же врем€!

 

–убрики:  Ѕудьте здоровы

ѕонравилось: 2 пользовател€м



»рриса   обратитьс€ по имени —уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 01:38 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 02:42ссылка
ƒобрый вечер!
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени —уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 01:45 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 02:43ссылка
ƒобрый вечер!
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени —уббота, 03 Ќо€бр€ 2012 г. 14:37 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку