-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42254

Народные средства для восстановления мужской силы

Среда, 24 Октября 2012 г. 02:33 + в цитатник

Для каждого мужчины очень важна его сексуальная жизнь. Но, к сожалению, современный темп жизни отрицательно сказывается на мужской силе. Стрессы, высокая нагрузка на работе, физическое и умственное переутомление могут стать причиной неудач в постели. Не стоит сразу бежать к врачу или начинать глотать таблетки – при не очень серьёзных проблемах нормальную потенцию можно вернуть и народными средствами.

Вот как народные целители советуют начать восстановление потенции:

Необходимо начать, безусловно, с физических упражнений.
 

Во-первых, бег трусцой. Он благотворно влияет на мужскую силу. Начните с 1 минуты спокойный и ритмичный бег. В последующие дни прибавляйте по 1 минуте. Таким образом, доведя бег до получаса в день.
 

Во-вторых, по утрам необходимы приседания. Для начала 5 простых приседаний. Увеличивая, доведите количество подходов до 10 . (по 10 -12 повторений в каждом из них) Задавайте средний темп с интервалом времени 2 – 3 минуты между подходами.
 

В-третьих, упражнения для рук. Нужна простая горизонтальная скамейка и гантели. Лягте на скамейку, возьмите в руки по гантели и разводите руки в стороны, немного сгибая в локтях.
В-четвертых, интенсивные взмахи ногами (вперед – назад). Поочередно: левой, затем правой ногой. Упражнения укрепляет ягодицы.
Питание также влияет на потенцию.
Обязательно, в рационе должна быть рыба (200 – 300 грамм), не сильно жирное мясо и овощи. Из зелени, безусловно, петрушка! Также лук, чеснок, фасоль. Употребляйте с первым и вторым блюдом петрушку!
Если на ужин хотите приготовить яичницу, то пережарьте и розовый лук. Бокал красного вина (не более!) и на утро будете чувствовать себя в прекрасной форме.
Балуйте себя чаще грецкими орехами! Употребляйте сладкий и острый перец.
Водные процедуры. Получасовая ванна с мумие (на ванну 10 грамм). Курс 10 ванн с интервалом через день.

В заключение – важное упражнение. Выдохните воздух и подтяните живот. Напрягите мышцы ануса, втягивая его в себя. Время удержания постепенно доведите до 30 секунд. Повторите 15 раз. Это упражнение можно делать в любом положении тела. Отличный самомассаж предстательной железы.

Рубрики:  Будьте здоровы

Понравилось: 3 пользователям



Старая_Крыса   обратиться по имени Среда, 24 Октября 2012 г. 16:20 (ссылка)
Интересно)
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку