Осеннее меню |
Осень вносит свои поправки в наш рацион: хочется еды теплой, сытной и в то же время легкой для желудка. Чтобы укрепить иммунитет, питайтесь разнообразно и правильно сочетайте продукты!
Начните употреблять бобовые, если вы не делали этого раньше.
Бобовые являются важнейшей составляющей здорового питания. Они содержат растительный белок, который легко усваивается, целый набор витаминов и микроэлементов. Нут - это символ восточной кухни, из него готовят хумус и фалафель, а также используют в супах, плове, салатах и паштетах. При варке он прекрасно сохраняет форму и приобретает ореховый вкус.
Если вы хотите ускорить обмен веществ в организме, то бобовые - отличный вариант. Почитать о такой полезной диета можно здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/09/24/kak-uskorit-obmen-veshhestv-v-organizme/
Рубрики: | Все о диетахДиеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |