-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42191

”пражнение дл€ пресса

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2012 г. 20:55 + в цитатник

÷ель.  ”силенна€  проработка  мышц  ног,  пресса,  мышц-стабилизаторов. 

».  п.:  сид€  на  боку,  опора  на  руки,  отклонитесь  назад.  ѕоднимите  выпр€мленные  ноги  до  уровн€  груди  и  выполните  движение  «ножницы».  ќтдохните.  15  раз,  2  подхода.

¬ажно.  —пина  пр€ма€,  живот  вт€нут,  ноги  не  сгибайте.

–убрики:  Ѕудьте здоровы


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



-ƒаринка-   обратитьс€ по имени —уббота, 06 ќкт€бр€ 2012 г. 21:31 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 06 ќкт€бр€ 2012 г. 21:37ссылка
ƒобрый вечер)
ƒамские_хитрости   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2012 г. 02:29 (ссылка)
ѕривет)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 07 ќкт€бр€ 2012 г. 02:36ссылка
ѕривет)
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку