Тренируемся не тренируясь!
|
|
Суббота, 06 Октября 2012 г. 20:54
+ в цитатник
Наклонилась, подняла, повернулась, протянула. Какое из этих движений вы делаете каждый день? Да все! А еще открываете, закрываете, кладете на место, шагаете по лестнице и удерживаете равновесие на скользком тротуаре.
Так вот, чтобы телу было легче работать на вас каждый день, и придуман функциональный тренинг. Он целенаправленно развивает то, что нам нужно с утра до вечера: мышцы, суставы, координацию движений. Например, вы одновременно прижимаете локтем сумку, закрываете машину, держите ребенка и обходите лужу. Так вот, тому, кто занимается функциональным тренингом, сделать все это будет легче, и потому по большому счету ему становится удобнее жить!
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-