Наклонилась,  подняла,  повернулась,  протянула.  Какое  из  этих  движений  вы  делаете  каждый  день?  Да  все!  А  еще  открываете,  закрываете,  кладете  на  место,  шагаете  по  лестнице  и  удерживаете  равновесие  на  скользком  тротуаре.

Так  вот,  чтобы  телу  было  легче  работать  на  вас  каждый  день,  и  придуман  функциональный  тренинг.  Он  целенаправленно  развивает  то,  что  нам  нужно  с  утра  до  вечера:  мышцы,  суставы,  координацию  движений.  Например,  вы  одновременно  прижимаете  локтем  сумку,  закрываете  машину,  держите  ребенка  и  обходите  лужу.  Так  вот,  тому,  кто  занимается  функциональным  тренингом,  сделать  все  это  будет  легче,  и  потому  по  большому  счету  ему  становится  удобнее  жить!