Иногда кормящей матери  кажется, что ее молока ребенку недостаточно. Чаще всего это беспочвенные опасения. Ведь человеческий организм регулируется автоматически, поэтому количество выделяющегося молока соответствует потребности малыша.

Но это происходит при соблюдении нескольких условий: полноценное питание, профилактика трещин сосков, отсутствие стрессов, полноценный отдых. Иногда выделение молока уменьшается по непонятным причинам, но потом восстанавливается снова. Поэтому если это произошло, не надо поддаваться панике.

Прежде всего, нужно пересматривать свой рацион. Но иногда одной коррекции питания оказывается недостаточно, поэтому приходится применять препараты-стимуляторы лактации. В качестве такого стимулятора используют продукт для дополнительного питания лактамил, приготовленный из коровьего молока с добавлением лактогенных трав, витаминов и минеральных веществ (здесь можно узнать, [сколько стоит лактамил]).

Чтобы повысить качество грудного молока необходимо увеличить в рационе количество белков (молочные продукты, рыба, яйца, мясо), овощей и фруктов, но уменьшить потребление сладостей. Ограничивать нужно и некоторые продукты, которые могут вызвать аллергию:  рыбную икру, шоколад, кофе, грибы, орехи, какао, мед,  и др. А употреблять алкогольные напитки (даже пиво) и курить нельзя кормящей матери ни в коем случае.

Вся статья о малышах с первых дней жизни здесь http://www.fix-news.ru/2012/06/01/vospitanie-grudn...s-pervyih-dney-ego-zhizni.html