До 45 лет проблема веса меня вообще не беспокоила. Ела что хотела, когда хотела и запивала всем, что нравится. Никаких диет, никакого изнурительного спорта. Но говорят же: все хорошее когда-нибудь заканчивается...

В начале этого года я потеряла работу, и холодильник с кладовкой стали лучшими помощниками в борьбе за настроение. В результате за 4 месяца поправилась на 8 кг. Взвесилась, ужаснулась и решила как-то бороться. В Интернете нашла программу похудения именно для меня - средиземноморская диета (минимум калорий). Заодно мой муж (который тоже вес за зиму набрал) присоединился. За два месяца он похудел на 6 кг, практически ничего не делая физически.

Помолодел и посвежел. Я похудела на 2 кг. Это притом, что гоняла себя на тренажеры и плавание. Весь этот невеликий вес «сбросился» с моего лица и груди. В итоге пришлось бороться не столько с валиком на талии, сколько с синяками под глазами, обвисшими щеками и морщинами. А это, знаете ли, действительно несравнимо сложнее! Как сохранить, сидя на диете, свежий вид, не добавив (или не вернув) морщин, синяков под глазами, торчащих скул и прочих «прелестей» худышек в возрасте и не прибегая ни к ботоксу, ни к подтяжкам, - вот вопрос... Или все же придется носить лишние килограммы ради посвежевшей и похорошевшей мордашки?

В чем секрет?

Похудение- не спринтерское соревнование, а скорее, стайерский марафон. Если вы захотели похудеть, не делайте это быстро. Тогда кожа лица и шеи будет постепенно привыкать к новым формам, а ей в этом надо помогать. Пользуйтесь увлажняющими и подтягивающими кремами и масками, делайте утром и вечером недолгий массаж, больше ходите. После45 лет совершенно ни к чему заводить новые морщинки в погоне за стройностью.