Гастрит – очень распространенное заболевание, но чаще всего оно встречается среди людей, которые неправильно питаются. Для профилактики этого заболевания, нужно лишь соблюдать режим приема пищи. Особенно это касается подростков.

На обед обязательно нужна горячая пища. Очень полезны супы. При гастрите особенно хороши протертые и слизистые (с перловым и рисовым отваром) супы. Утром хорошо бы начинать с овсянки и любых кисломолочных продуктов. После еды можно пожевать жвачку. Это улучшит выделение желудочного сока. Нельзя этого делать натощак, так можно лишь спровоцировать проблемы с желудком.