-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Wasilinka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 42191

»ммунитет на замке

—реда, 19 —ент€бр€ 2012 г. 22:56 + в цитатник

¬се знают, как важно иметь крепкий иммунитет. ¬едь именно благодар€ ему мы можем сопротивл€тьс€ гриппу и прочим заболевани€м.

–ешив вз€тьс€ за укрепление иммунитета, нужно установить себе четкий распор€док дн€. Ќужно ложитьс€ и вставать в одно и тоже врем€. ¬ принципе, не важно, в 21:00 или в 23:30. √лавное, чтобы в одно и то же врем€, изо дн€ в день. ѕри этом важно спать не менее восьми часов – именно столько нужно организму дл€ полного восстановлени€.

Ќачинать день нужно с чашки ча€, и не важно, зеленого или черного.  ак доказали ученые из японии, вещества, которые содержатс€ в чае, позвол€ют организму человека эффективнее справл€тьс€ с вирусами гриппа и простуды. ƒве-три чашки ча€ в день позвол€ют существенно снизить веро€тность возникновени€ у человека простудных заболеваний.

ѕостарайтесь приучить себ€ к «сухой чистке тела». ƒелаетс€ эта процедура щеткой с м€гкой щетиной.  аждое утро по 2-3 минуты нужно растирать тело сухой щеткой, без кремов и мазей. Ќачина€ от ступней и поднима€сь к шее. Ёта процедура стимулирует лимфатическую систему, благотворно вли€€ на иммунитет.

–убрики:  Ќародное средство

ѕонравилось: 1 пользователю



ladosha   обратитьс€ по имени „етверг, 20 —ент€бр€ 2012 г. 11:22 (ссылка)
—пасибо за инфу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 20 —ент€бр€ 2012 г. 12:11ссылка
ѕожалуйста!
—тара€_ рыса   обратитьс€ по имени „етверг, 20 —ент€бр€ 2012 г. 20:59 (ссылка)
»нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 20 —ент€бр€ 2012 г. 22:10ссылка
—пасибо!
-ƒаринка-   обратитьс€ по имени —уббота, 22 —ент€бр€ 2012 г. 21:49 (ссылка)
—пасибо! »нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 22 —ент€бр€ 2012 г. 21:51ссылка
Ѕлагодарю)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку