-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей: 2009
Комментариев: 16899
Написано: 43020


Иммунитет на замке

Среда, 19 Сентября 2012 г. 22:56 + в цитатник

Все знают, как важно иметь крепкий иммунитет. Ведь именно благодаря ему мы можем сопротивляться гриппу и прочим заболеваниям.

Решив взяться за укрепление иммунитета, нужно установить себе четкий распорядок дня. Нужно ложиться и вставать в одно и тоже время. В принципе, не важно, в 21:00 или в 23:30. Главное, чтобы в одно и то же время, изо дня в день. При этом важно спать не менее восьми часов – именно столько нужно организму для полного восстановления.

Начинать день нужно с чашки чая, и не важно, зеленого или черного. Как доказали ученые из Японии, вещества, которые содержатся в чае, позволяют организму человека эффективнее справляться с вирусами гриппа и простуды. Две-три чашки чая в день позволяют существенно снизить вероятность возникновения у человека простудных заболеваний.

Постарайтесь приучить себя к «сухой чистке тела». Делается эта процедура щеткой с мягкой щетиной. Каждое утро по 2-3 минуты нужно растирать тело сухой щеткой, без кремов и мазей. Начиная от ступней и поднимаясь к шее. Эта процедура стимулирует лимфатическую систему, благотворно влияя на иммунитет.

Рубрики:  Народное средство

Понравилось: 1 пользователю

ladosha   обратиться по имени Четверг, 20 Сентября 2012 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо за инфу!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 12:11ссылка
Пожалуйста!
Старая_Крыса   обратиться по имени Четверг, 20 Сентября 2012 г. 20:59 (ссылка)
Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Суббота, 22 Сентября 2012 г. 21:49 (ссылка)
Спасибо! Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 21:51ссылка
Благодарю)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку