-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wasilinka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 42191

О диетах и здоровье

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 03:17 + в цитатник

Многие женщины стремятся к похудению, сидят на жестких диетах, изнуряют себя голоданием. Однако худея, они только наносят вред своему организму, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Человек должен кушать ровно столько, сколько требует организм. Очень важно чувствовать разницу между голодом и желанием перекусить.

Нужно следить за количеством съеденного, но нельзя лишать себя полноценного питания. Многие женщины запирают от себя холодильник, словносейф, вместо того, чтобы заняться подсчетом калорий. Кроме того, физические нагрузки и активное движение тоже способствуют похудению и расходу лишних калорий.

Если человек ведет обычный образ жизни, то он расходует не более 1100 калорий. Поэтому нужно просто вести ежедневный подсчет съеденной пищи и больше двигаться.

Рубрики:  Все о диетах
Диеты могут вкусными и полезными, а похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.


Процитировано 1 раз



ladosha   обратиться по имени Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 10:57 (ссылка)
Очень интересно, спасибо!!поцелуй!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 13:46ссылка
Спасибо! Приходите)
Старая_Крыса   обратиться по имени Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 16:03 (ссылка)
Важно!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку